ライオンサウナ新橋 (レンブラントキャビン&スパ新橋内)
カプセルホテル - 東京都 港区
獅サウナ：6分 × 3（オートローリュ X ２）
瞑想サウナ：12分 × 2
凍水風呂：1分 × ４
冷水風呂：3分 × 1
合計 5セット
休憩：10分 X 1
久しぶりのサウナ。９０分コースでも獅サウナと瞑想サウナをサンドウィッチにして5セット。瞑想サウナはセルフロウリュで湿度上がりじっくり12分。獅サウナと違って身体の芯から汗が吹き出る感じ。獅サウナは４段目でもいけるが流石にオートロウリュウ後だと3段目。相変わらずの暴力的な熱さに悶絶。
そして今日は6.1℃で素晴らしい水風呂でした。最後は「ととのいクロスロード」で休憩〜
男
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95℃,110℃
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13℃,6.1℃
0
178
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