zappatier

2023.09.25

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4(オートロウリュX2)
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 2
合計:4セット

朝ウナ。今日は最初8.4℃〜
うーんまだまだライオンサウナ新橋には敵わないか。
でも痛み感じるしかなり冷たいが。。。。

朝食バイキング

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9℃
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