えーる

2022.09.04

52回目の訪問

夕方にチェックイン💪
ワークアウトはフリーウェイト→カーディオ🏃‍♂️
近頃、平日来れなくなってるので有酸素多めにします。

サウナは1セットのみ!
あんまり混んでなかったけど、気分的に1回で良いかなーという日でした。
ジムのサブスクサウナの自由なとこです。

日曜日の夕方、サウナ室のテレビは徳光さんのバス旅🚌
このゆるーい雰囲気がいいのよ。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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