えーる

2022.01.05

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

仕事初めの帰りはレックスインに寄り道してサ活
今年もお世話になります〜

今日の氷ロウリュはヒノキのアロマ🌲
氷ロウリュ中の上段は5分が限界なので、じっくり蒸されたい時はストーブ寄りの下段に座ることが多いです。

サウナ:9分 × 3
水風呂:40秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

サウナ→13.8℃の水風呂→外気温3℃の寒風締め外気浴は気持ち良すぎてぶっ飛びました。
外のぬる湯はお母さんのお腹の中👶

サ飯は場内食堂で生姜焼き定食をオーダー
安くて美味いは正義
明日からも頑張れそうです💪

生姜焼き定食(ごはん小)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 13.8℃
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