えーる

有給休暇で久々の神戸サウナ。
平日の午前はやっぱり空いていてよきです。
外のトントゥ様のマスクが取れてました。

今日はメインサウナ→フィンランドサウナ→フィンランドサウナ→塩サウナ→メインサウナ
5セット堪能！

新しくなったフィンランドサウナはケロの香りが素晴らしかった。
薄暗いサウナ室の中に時折聞こえる鳥のさえずり。
サウナストーブもパワーアップしていて、めちゃくちゃ気持ち良かったです💪

サ飯セット

ドリンクは生ビール中で！

夕方にチェックイン💪
ワークアウトはフリーウェイト→カーディオ🏃‍♂️
近頃、平日来れなくなってるので有酸素多めにします。

サウナは1セットのみ！
あんまり混んでなかったけど、気分的に1回で良いかなーという日でした。
ジムのサブスクサウナの自由なとこです。

日曜日の夕方、サウナ室のテレビは徳光さんのバス旅🚌
このゆるーい雰囲気がいいのよ。

ステイケーションで利用！
数年前から温浴施設の利用は1泊2500円が必要になりました。
スイートルームとエグゼクティブラウンジ利用時はタダ。

ドライサウナは3人までの人数制限あり。
温度は84〜88℃。
1段なので座面近くの温度はもう少し低いと思いますが、サウナ室が全体的にこぢんまりしていて、木壁のパーティションもあるせいか輻射熱がけっこう来る。

サウナ室内にパーソナルスペースがあり、隣の人の姿も見えないのもよき。

水風呂は23℃と優しめですが、造りが深めなので表示温度よりも冷たく感じます。

外気浴はできませんが、浴室内の椅子に座って休憩。
浴室の窓からは皇居、日比谷、丸の内を一望できる都心パノラマビュー！
めちゃ贅沢🤩

ラウンジビール

お昼にチェックイン💪
今日のワークアウトはカーディオのみ🏃‍♂️

サウナは2セット！
土曜昼の他愛もない番組観ながら。
前日のショッキングな事件でなんだか気落ちしてしまい、ちょっと報道から離れたかったので良かったかも。

スパイスカレー6時間 川崎駅西口店

ポークカレー＆ラムキーマ

センチュリオンスパぁぁぁぁああああ！
休日出勤終わりに直行💪
帰りの飛行機まで少し時間があるので、駆け込みセンチュリオン！

ここの水風呂に入らずして、札幌出張は締まらない🫣
というわけで、今日も元気に11.5℃！

ここのサウナに入ると、必ずファイターズの試合と被ります。
今日はファイターズが勝ったみたい⚾️👏

サウナ室の扉のヒンジが渋くなってて、開け閉めするたびにキジの鳴き声（ｷﾞｪｪｪｪｯｯ）みたいな音がするのも御愛嬌。

更衣室がめちゃ狭小なので、浴室に行く人/出る人のタイミングが重なるとしんどいです。

やってきましたー😊
札幌で一番好きなサウナ！
ここのサウナが好き過ぎて住みたい。浴室に住みたい。

今日も仕事終わりに雪崩れ込みチェックイン💪
人も少なくてほぼ貸切状態で楽しめました。

1回2250円なので、ホテルに泊まって利用した方がお得な気もするけど、ビジネス目的だとホテルの立地が微妙に遠いので宿泊先から外しがち。
あ、でもこうやって仕事終わりに足を伸ばして行くんだから、結局一緒じゃん！！！🙈

サウナ室の床面積が小さくて縦に高いので、熱の回りがすごく良い。
温湿度のコンディションが最適過ぎる。

今日は4セット堪能✌️✌️
水風呂からの休憩は、外階段でウミネコの鳴き声を聴きながら昇天しました😇

スタンプカード持ってると3回に1回無料で入場できます。
ちなみに次回、その無料回です😎
ふっふっふー

仕事で札幌！
3ヶ月ぶりのニコーリフレ！
会員価格5時間1900円、良心的でありがてえ🙇‍♂️

首都圏はピーカン照りの殺人的な暑さですが、札幌はどんよりしたお天気でした。
気温もめちゃ丁度良いのに、早々に猛暑を経験してしまったせいか、北海道は少し肌寒く感じてしまう哀しさ。

さて、仕事終わりに直行して18:00にチェックイン！
着替えて浴室に行ったときにはサイレントロウリュが終わったところでした。

前回来た時はアンファーのアメニティだったけど変わってた🥲

サウナは3セット堪能！
3回目は19:00のロウリュを受けました🧖‍♂️
オリエンタルなアロマの香りが部屋全体に広がって、常時は熱が穏やかなサウナ室が刺激的な熱さに。大量発汗不可避！
1、2、サウナーで盛り上がりました😆

サウナを出てキンっキンに冷えた水風呂も最高過ぎます。
あー、川崎と札幌とで二拠点生活するのが夢🥹

天成園別館は小田原駅に隣接しているということで、駅からめちゃくちゃアクセスが良い🚅
小田原出張で平日宿泊しました。
前泊するような距離ではないけど…
かながわ旅割が適用されて宿泊費5000円引き、地域クーポン2000円が付いてお得に泊まれました！

大浴場は高層棟の10F！
男性浴室の露天風呂は小田原城ビュー🏯🤩

毎日、箱根湯本温泉からお湯を運んでいるらしいですね♨️
温泉には全く詳しくないですが、肌あたりが柔らかい気がしました。

サウナは浴室入り口にあります。
定員4人くらい、2段、照明暗めのボナサウナで銭湯サウナぐらいの規模感。
あんまり使う人がおらず、快適に楽しめました✨

カラカラドライ系の98℃で、木の良い香りが広がっています。
ゆったり2セット堪能しました！

水風呂は20℃とマイルド🍊
このいつまでも浸かっていられる温度が気持ちいい。あと5℃くらい低いと嬉しいけども！笑

残念ながら休憩するスペースが限られています。
1回目は身体洗う場所で。
2回目は人が居なかったので露天風呂に出ました。

露天スペースは広くないので、お風呂のヘリに座るのは混み具合も考慮しなきゃいけませんが。
小田原城を眺めながらの外気浴…最高過ぎるっ！🫠

小田原みなと食堂

刺身3点盛り

OMO7に2泊して毎朝、毎午後、毎晩サウナプラトーを利用しました🥹
いずれも人の少ない時間を見計らって。
夜はサウナに入らずお風呂のみ。

前回入らなかったミストサウナはタイル造りで、中には椅子2脚とL字型の座面が！
造り付けの座面から水が流れて、下に敷いた丸石に落ちるのもよき😆

ミストサウナ室に吊るされたヴィヒタが湿気で膨潤していました🍃
床に葉が落ちていたので、ウィスキングも可能なのかな？

朝営業は期間限定らしいですが、朝の前室はスチームが充満してそこそこのサウナ状態に笑
さらにドライサウナは室温が92℃まで上がっていて、湿度と相まってかなりストロングな設定でした💪

朝風呂の常時運用は、普段の利用者数に見合わないのかもしれませんが、今回は朝サウナできてラッキーでした✨

水風呂はバイブラが効いてますが、全面から泡が出るわけでは無く、手前の一箇所のみなのも嬉しい👍
冷たい水流は感じたいけど、泡が肌を撫でる物理的な刺激まではtoo muchだなーってこと、たまにあるんです😲

内気浴で中2階の椅子を使ってる人が多かったですが、個人的には内湯の隣にある休憩椅子の方が脱衣所から抜ける風を感じることができて気持ち良かったー！

さて、そろそろ旭川空港に向かいます✈️

旭山動物園に行った後で、プレミアホテル-CABIN-旭川に寄りました！
昨年末に産まれたホッキョクグマの赤ちゃんが可愛かったー🥰

14:00の開店と同時にイン！
日帰り利用は税込850円ですが、6月から1000円に値上げとのことです。
券売機でチケットを購入して浴室にGo🏃‍♂️

身体を洗って、まずは湯通し！
38℃の内湯と42℃のバイブラ付き熱湯があったので、低→高温の順に入り比べることに♨️
熱湯はかなり効きました笑

さてさて、お目当てのサウナに！
サウナ室は白樺がたくさん使われていて、木の良い香りがしました。
照明は暗く、奥行きのある二段造り。

サウナストーブは大きくセルフロウリュ可能で、ウォーリュも公認されてます😙
湿度も高めで3分くらいでかなりの発汗！2セット堪能しました！
85℃とは思えない体感温度は、やはり高湿のお陰でしょうかね😲

水風呂も13℃と、冷たくて気持ち良かったです。
水風呂の隣には『ととのえ処』と称する休憩椅子が3脚！
椅子の座面が生地張りで、柔らかいのが良かったです。

内気浴場の奥には地下露天スペースが！
露天部分には休憩椅子が一脚置いてあったので、次は利用したいなーと思いました！

札幌から電車で旭川へ！
OMO7旭川のサウナプラトーに来ました👏
正午に着いたので、チェックインの前に荷物だけ預けて四條食堂でランチ🏃‍♂️
お店のおかあさんとご常連様のアットホームな雰囲気の中、身の上話などしながら美味しいカツカレーを頂きました🍛

15:00になったので、OMO7に戻ってチェックイン。
コロナ禍のため、サウナプラトーは宿泊者限定で営業しているとのことです。
15:30の口開けと同時にB1階の浴室に行きました🏃‍♂️

浴室はアメニティの良い香りが漂っていました。
OMO7のポップな案内板なども掲出されていますが、浴室自体はレトロクラシカルな雰囲気。

サウナはドライサウナとミストサウナが一角にまとめて設置されていて、前室がありました。
前室はミストサウナの蒸気でなかなかの高湿！

ドライサウナは天井にRが効いたバレル型。
吊るされたヴィヒタと木の良い香りです🍃

温度は90℃で、サウナストーブに水が落ちない設計なのに、なかなかの湿度！
この湿度はどこから来てるのー？？
隣りにミストサウナがあるからかな🤔

ドライサウナは温湿度のバランスが心地よく、比較的短時間で身体の芯から温まることができたので、毎度7分経たないうちにサウナ室を後にしました。
そういえば、ドライサウナの奥にカバ🦛がいました👀

バイブラ付きの水風呂も冷たくて気持ちいい😆
これはハマった！
休憩はウォーキングバスの中二階にある内気浴スペースで。

ウォーキングバスの水温が体温と同じくらいなので、内気浴の代わりにウォーキングバスに浸かってボーッとするのも良い感じでした😶‍🌫️

今回はドライサウナのみ4セット！
GW限定で朝営業もしているようなので、ミストサウナは翌朝のために温存しておくことにします😉

四條食堂

カツカレー

1ヶ月ぶりに戻ってきました！
プレミアホテル-Cabin-札幌
ここのサウナが本っっ当にいいのよ😭

今回は別のホテルに泊まっているので、13:30の口開けと同時に日帰り利用でチェックイン！
都度利用が2250円なので、泊まったほうがお得かもなーと思いました。
午後イチということもあり、人は少なめでした。

サウナは5セット堪能！
サウナ室が小さめで、天井が高く四段あるので上段に座るとロウリュの蒸気がハンパない。
壁板に水ぶっかけてウォーリュするのもよき〜
高湿中温で熱が丸く、しっとりと身体の中まで蒸しあげられました。

水風呂も13℃と冷たいし、もう最高過ぎなんなの🥲
休憩は内気浴1回、露天風呂に続く階段での外気浴4回！
これで優勝〜✨

また来ますっ！

北海道到着から丸一日が経つのに、なんと新千歳空港（国内線/国際線）から一歩も外に出ず！笑

国際線ターミナル直結の『ポルトムインターナショナル北海道』でステイケーション中です🫡
初めて泊まりましたが、お部屋はかなり広々🥹

ホテルにジム、大浴場、サウナがあったので先にワークアウトしました🏃‍♂️
宿泊者専用とのことです。
誰もジムを使っていなかったので、貸切状態でマシントレーニング！
フリーウェイトがあったら最高だった😅

さて、トレーニング終わりに温泉とサウナにGo！
浴室は暗い洞窟のような雰囲気で、御影石のタイルがソリッドな印象でした。
内湯と水風呂は浅め。

サウナは温度90℃弱のドライ系！
実は1回目に入った時は、あまり汗が出ませんでした。湿度が控えめなせいか、身体の表面だけがチリチリと熱くなる感覚で、8分…9分…10分と過ぎていく時間。
なんとなく身体の芯から温まらず、サウナ室を出で掛け水して休憩することに🤔

うーん、今日はととのわないかもなー、、と思いながら2セット目😲

ところが…1回目の温冷交代浴が効いたのか、ここのサウナに身体が合って2回目以降はかなり発汗できました！
介助用の椅子（1脚）を除き、浴室に休憩椅子が無いので洗い場で内気浴です。
満足の3セット💪

ぼちぼち、札幌に向かいます🏃‍♂️

北の大地に来たーっ！
午前中の便を降りて直ぐに向かったのが、新千歳空港温泉☺️
この施設の訪問は結構久々です。

平日の午前中ということもあり浴場には4-5人。
ドライサウナも貸切同然で使えました。

この施設はMetosのikiストーブが導入されているのですが、ロウリュ不可なので勿体無いなー😅
低湿のカラカラドライ系で、サウナ室の温度自体は比較的マイルドだと思います。
ドライサウナのみ、上段で2セット堪能しました💪

浴室内に休憩椅子が2脚あります。
しかしお手洗いの近くに設置されてるせいか、空気の流れでたまに排水口を意識しちゃうことがあるので使いませんでした。
立派な露天スペースがありますしね😆

というわけで、休憩は外気浴場の奥にあるベンチで！
飛行機の離着陸音を聞き、遠くに見える山々を眺めながらの外気浴は最高✨
北の大地で仁王立ち〜

気温9℃が心地良いけど、吹き曝しの風が強いので5分も座ってると冷えきってしまいますねえ🥹
さてさて、サウナ飯は空港内の豚丼！！

ドライブインいとう 新千歳空港店

温玉豚丼

今回の札幌滞在で最後となる朝サウナ。
チェックアウト前に2セット💪

2泊してホームベースサウナにしていました！
この施設の素晴らしさは事前に調べていましたが、訪れて初めて実感する良さが凄かった✨

ホームベースとして朝晩何度も利用する中で、いろいろ試行しながら気付く良さもあったので、思い出に残るサウナになりましたー😊

今日の朝サウナは2セット
途中休憩は浴室内の椅子を使わず、体を拭いてから露天風呂に上る階段に直行🏃‍♂️
外気浴じゃーー💪

外から吹き込む朝のパリっとした風に冷やされ、降りしきる雪を見ながら仁王立ちで休憩。
階段の途中に椅子もありましたが、外の雪を立ったまま眺めたかった❄️

あー最高過ぎる……
なごり雪だなー😭😭😭

さて、新千歳空港に向かいます✈︎

宿泊利用のため朝と夜にサウナ満喫😊
朝は2セット、夜はセンチュリオンスパ行った後なので温泉メインで軽めの1セット💪

明け方はセルフロウリュする人が少ないせいか、少し湿度が下がってました。しかし扉開ける人も少ないので、サウナ室の温度は85℃に。
うーむ、神の見えざる手が自然と温湿度のバランスを整えてくれてるんだなー🤔

温泉は化石海水を掘り出した自家温泉。地層に閉じ込められた海水が地熱で温められるメカニズムは、川崎にある志楽の湯と一緒かも🦆

屋上にある露天風呂も内風呂と同じ源泉！
外階段が涼しくて、サウナ後に露天風呂行く途中でととのってしまいそうー🤤

隣の焼肉屋の匂いが外階段に流れ込んでくるので、なんだかお腹空いてきます笑

函館 開陽亭 すすきの レストランプラザ店

カニクリームコロッケ

札幌のセンチュリオンスパー！

サウナ室はJ型の特徴的な設計🤔
温度は105℃のストイックな設定ですが、昭和ストロングスタイルの高温カラカラ系とは違って、30分に1回の大量オートロウリュのお陰で湿度最高！

サウナ室も水風呂エリアも照明が落とされて、ソリッドな雰囲気がよき。

今日は途中でお風呂を挟みながら、4セット堪能💪
サウナ室のテレビでは、日ハムのオープン戦を中継してました⚾️
新庄監督だけを狙い撮りしたBIG BOSS CAMが右下のワイプにずっと表示されてて草w

自分が訪れた時の水風呂は10.0℃！
利用者が少ない時はグルシンなんでしょうねー。ご丁寧に氷まで置いてありました。
水風呂までストロング！笑

この施設の1番の特徴は、漆黒に包まれた休憩スペースだと思うんですね💡
蒼い一条の光が差し込んで幻想的な洞窟の雰囲気。
そして黒曜石のような天井を見上げると、無数の光の粒が乱反射して、銀河系のように光り輝いているではないですか！
いつの間に札幌から宇宙にトリップしちゃったんだ！？

あっ、あっ、、、ととのったー😭