ゆみん

サウナ：8分　12分　12分 8分
水風呂：1分 ×3 1.5分
泡風呂: 5分　8分　6分 6分
休憩：5分 6分 6分 ？
合計：4セット

1週間ぶりの松本湯。
あいかわらず素敵な銭湯♨️
今回はサウナはもちろん、お風呂も楽しんだ！
薬湯は白濁のひのき湯に変わっていて、そういうお風呂が大好きなので、ぼーっとしながらゆっくり浸かる。熱すぎないちょうどいい温度。チル。
泡風呂のぬる湯、やっぱりすきなのよね。
お風呂からのぬる湯もやってみたけど、水風呂後と違ってめちゃくちゃ冷たく感じる！😳でも、気持ちいい。サウナ苦手な人はこれで整うのもありか。個人的には水風呂後に入るのおすすめ。
最終セットの休憩は途中で寝落ちして、何分か分からなくなっちゃった😂😂
気持ちよかったなー！また数日仕事頑張れそう！

サウナ：8分 × 1 10分×1 12分×2
水風呂：1分 × 4
ぬる湯: 10分×4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

2回目の訪問。リニューアルしてから初訪問しましたが、また来たいと思っていた銭湯サウナ。
ご近所だったらホームサウナ決定よ。

オープンから行きたくて、黄金湯からはしご。開店前に並びました。
ご近所の顔見知りと思われる男性グループ計15人くらいと、同志のお姉さん1人。
お姉さんいて心強かったわ。ありがとうお姉さん。
総裁選のニュースを横目に浴室へ。
身体を清めて、薬湯につかり、いざサウナ室。

サウナ室の温度計は90度超えくらい。
ただ、体感ではもうちょっと熱く感じる。湿度かな？と思っていたところに最初のオートロウリュ。ここは長めにじゃばじゃば系のロウリュだと思う。包み込まれるように広がるあちあちの熱気に、汗がじわっと吹き出す。んー、よき。ロウリュ後はごりごりに熱くなる感じが癖になるのよね。
たまだ1セット目からいきなり3段目に陣取ったので、こりゃ長く入れん！8分で退出。
ロウリュは毎時10分、30分、50分に始まるので浴びたい人はぜひその時間に。
今回はタイミングが良く4セットともオートロウリュに当たる事ができました。

水風呂は17度くらい。
温度のわりに冷めたく感じるなぁ。ここの水風呂は深くて普通に立っても鎖骨下くらいまであるので、若干ジョジョ立ちスタイルになれば、首までしっかり浸かれる😂
人の出入りが激しいので、羽衣は出来にくいかな。

ここが推しポイント！
ぬる湯の泡風呂！温度は28度。
水風呂の後に入るとなんとも言えない気持ち良さ！ととのう通り越してとびそうになる。
冷たい水風呂からぬるめの水風呂に浸かるのを「冷冷交代浴」って言うらしい。
これがねークセになるんですよ！おすすめ。

休憩。外気浴はないけど、浴室内にひとつ、浴室出てすぐのクーラー当たるところに3つの椅子が置いてある。ここで充分整える！
あと、畳に横になれるスペースがあって、そこも頭上から風を当ててくれるのでなかなか気持ちいい。ここで寝転ぶ用にバスタオルが欲しいので、もともとバスタオルセットの入浴券だけど、1枚プラスで借りることにした。
寝転ぶことの出来る所は少ないし、ふわふわ気分のととのいができるので、ここもおすすめ。
スペースは2人分なので譲り合いで。

2時間ちょっとかけて整った。時間制限がないのもいいところ。推せるなあ。
黄金湯も松本湯も両方いいところなので、両方しっかり楽しむためにも間隔の短いはしごはもうやめよう😂

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

何度目かの訪問で、久しぶりの黄金湯！
ロッカールームも綺麗だし、大きめのロッカーも充実。浴室には水風呂、炭酸泉、薬湯、あつ湯。
あつ湯も好きなんですが、今日はサウナメインで。
身体を清めて、炭酸泉につかり、いざサウナルームへ。時刻は11時。もうすでにたくさんの人の姿が。そりゃそうよね。今日は男女入れ替えで広々サウナ室&ムーディーだだもれ水風呂&整い必死外気浴を使える水曜日ですもの！
それにしても多い。10人以上のサウナーの皆様。
前来たときがすいてたのかな？

サウナ室の温度は100度前後。
なかなか熱い。でも気持ちよくたっぷり汗をかける感じ。時々作動するオートロウリュはちょろちょろ出るタイプで、ごりっと温まる訳じゃないけど、その分、きたきた〜っていう感覚で楽しめる。やっぱり黄金湯のサ室は◎

水風呂は15度くらい。
冷やされてる感覚びしびしでしっかり冷たい！少し深めで広々としてるので、タイミングが何人か被っても、ソーシャルディスタンスもばっちり。
水風呂前にサウナ室の扉があるので、そこは少し混雑したけど、皆さんの譲り合いでトラブルもなく。

サウナ歴浅々の私は、外気浴ができる所にあんまり出会えてないから、近場で外気浴できるの嬉しいのよね〜
今日は涼しくなってきてて、気持ちよかった〜
隣の奥様も気持ちいいって呟いてたしね😂
あと1日くらい男女入れ替えの日を導入してもらえないかしらっていう願望。

あと、サウナーの皆様900mlイオンウォーター好きすぎ😂誰のか分からんくなってまう😂