山田

サウナはそこまで問題ないのですが
お風呂ではアジア系観光客が多く、タオルをお湯につけている、浴槽内で暴れるなどマナーはあまり良くなかったです。
お風呂はたくさん種類があるため楽しめました。

こてつさんとチームメイトと行きました

1セット目だけでしたがシングル入れました🧊
2セット目以降は10.3℃程でした。

16時半に到着し
サウナ6分　水風呂　1分　休憩　5分

2セット目ロウリュイベント　17時
水風呂1分　休憩5分

3セット目
サウナ8分　水風呂1分　休憩5分

90分1200円とコスパはいいと思います😌

ゆりかごの椅子も非常に良くて1セット目から気持ちよく休憩できました😆

初のシングルでしたが、いつもこてつさんに連れて行ってもらっている朝日温泉な水風呂で慣れているせいか、そこまで凄さは感じなかったので次は8℃台を入ってみたいです🤔

こてつさんと行ってきました♨️

人生初のシングルを期待して行きましたが10.3℃とシングルはまだお預けです🧊

20時半のロウリュに参加しましたが手や足が火傷するのではないかくらいの良い熱波でした。
アロマはミント、セルフロウリュの方はライムでした。

サウナ5分　水風呂1分
サウナ(ロウリュ)7分　水風呂1分　休憩5分
サウナ(セルフロウリュ)7分　水風呂1分 休憩5分
スチームとペンギンルーム、最後に炭酸風呂で締めました

緊急事態も開けて人も多くなってました、第6波が来ない事を切に願います🤲

こてつさんとチームの人達で9/20に行ってきました🏃‍♂️

塩を塗りこむスチームサウナは薬草の香りや塩による発汗作用がすごく良かったです
定期的にスチームが湧き上がってくるのはアトラクションみたいで少し面白いですが一気に温度も上がり、温度計の表示に対してすごく暑く感じました🤔

高温サウナの方では毎時00分にオートロウリュが行われていて、16時の回では4段の5人かけほどのスペースが全て埋まり、通路側にも座る人がいるほど人気でした👍

サウナや炭酸水風呂はとても良かったのですが、整いスペースで雑魚寝などできなかったのが非常に残念です😥

サウナ以外にお風呂も種類が多くそこも人気だと思うので、時間帯は選んだ方が良いかと思います！

昨日行ったのですが疲れてしまい今日の投稿になります。

こてつさんとなにわ健康ランドに行きました♨️

高温サウナ　7分　水風呂　1分　休憩　5分
高温サウナ　アウフグース 7分　水風呂　1分　休憩5分
SMS 7分　水風呂1分 休憩　5分
塩はなく、シークレットボタンも使えない状態で残念でしたが、アウフグースはブロワーを直接当ててもらいものすごい熱波でした

日曜夕方のためか人は少し多かったです。
ただ、休憩スペースは雑魚寝できるところだったりベンチやチェアもいくつかあるのでいい感じに休憩できました。

サウナ後のご飯は4階の飲食店で300gステーキをいただきました。試合の次の日の疲れた体にサウナ後のご飯は染みました🍚

次回は塩とシークレットボタンを堪能してみたいです🧂

2回目の延羽の湯

今日はエンドレスロウリュという15分に1回ロウリュを行うイベントの日でした。

サウナ(ロウリュ)7分　水風呂1分　休憩5分とサウナ(セルフロウリュ) 水風呂1分　休憩5分を交互に2セット行い、計4セット行いました。
ロウリュはレモングラスのアロマでいい匂いでした。

サウナの質や水風呂の気持ちよさ、外気浴スペースの広さなど1番お気に入りのサウナになりました。
次は平日のアウフグースにも行ってみたいです。

チームとサウナの先輩であるこてつさんと昨日の試合ミーティング後に連れて行ってもらいました。
こてつさんのランキングでは大阪1と言うことで非常に楽しみにしていきましたが、まさしくその通りでした！

夕方に到着して毎時間30分にあるイベントに備えて数分前から入りましたがその時点で熱気がすごい、、🥵イベントが始まって数分で出てしまいました、、
そのあと水風呂に入り外気浴！
インフィニティチェアが運良く空いており慣れない動作で椅子を倒し休憩、1セット目から整ってしまいました🤤

そのあとはセルフロウリュのある85℃程のサウナへ
数分したあとにこてつさんがセルフロウリュを行い(周りのお客さんにしっかり聞いてからしてます)いい香りと共に温度がグングンあがりました。

1セット目が100℃のサウナで
6分　水風呂1分　休憩5分

2セット目が85℃のサウナで
6分　水風呂1分　休憩5分

3セット目はもう一度100℃のサウナで
6分　水風呂1分　休憩5分
を行いました。
残念ながらインフィニティチェアは1セット目だけしか使えませんでした、、
1人のおじさんが休憩ではなくガチ寝をしていたので起こしたかったですが勇気が出ませんでした、、
なのでイスにストップウォッチをつけるなどして、使用時間決めるなどいいのかなっと勝手に思いました。

休日ではロウリュはストーブ1個に対してですが、平日では2個ともにアロマをかけてアウフグースも行われるとの事なので、次回平日にもトライしてみます。

こてつさんありがとうございました！😊

家の近くの銭湯を調べて何件かある内のまずは都温泉へ。

家から歩いて10分ほどにある都温泉に到着。
途中に出城温泉もあり、サウナ無料と書いてあったので次回はそこに行こうかと思います。
サウナは3人入れるくらいのスペースで砂時計が3つあります。
テレビが１つ見上げるところにありました。
水風呂は2人入れるくらい、深さは80センチほど？です。

21時に着いて、お客さんは5人ほどですがサウナ利用客は自分1人だったので貸切状態でした。

サウナ、水風呂、休憩
7分、1分、5分

水風呂とサウナの温度はわからなかったので体感です。
サウナは3回目だけ異様に温度が上がっていた気がします。(90℃後半くらい？)

水風呂も冷たくて家の近くにあるので、サウナだけでなく交代浴にも使えるお風呂もあるため、今後も何度か通おうと思います。

昨日(土曜の17時ごろ)クアハウスに行ってきました。

クアハウスは2回目ですがやっぱりここの水風呂は気持ちよかったです
人の多さですが、サウナの順番待ちを少しするほどの人数でした。

まずば水風呂に少し浸かりその後に
サウナ　水風呂　外気浴を
6分、1分、5分
7分、1分、5分
7分、1分、5分
行いました。
クアハウスの良さはやっぱり
天然水の水風呂、オートロウリュ、整いスペースのジャズ
です、とても整いました。

仕事、ウエイトトレーニング終わり9時半ごろに到着しました。
四つ橋線四ツ橋駅から徒歩5分御堂筋線心斎橋駅から徒歩2分ほどでアクセスしやすいです。

サウナ利用の際は追加料金でタオルではなく緑色の札をもらい、それを脱衣所のロッカーの紐に通し、入浴の際はそれを首にかけるシステムです。
他の方の投稿にあったように裸でエレベーターに乗って浴場のある3階に向かいました。

今日は仕事とトレーニング終わりなので
5分サウナ1分水風呂5分休憩
を3セット行いました。

サウナは100℃水風呂は19℃でした。

入浴客はそれなりにいましたがサウナ自体は混雑することなく入れました。
水風呂が広く深さもある点とサウナの温度が魅力かなと思います。