げんき

【念願の】
久しぶりの何もない三連休中日。
奥さんと物件探しドライブ🚗ついでに、ちょっと遠出をして姫路へ🏯

8時に家を出発して終始下道で姫路へ向かいます
途中のドラッグストアでお米🍚チャレンジ！
よかった！比較的安い無洗米をゲット👍

そんなこんなで、我々夫婦が敬愛するサウナー、やまピー監督さんのよく入られている湯ったりハウスにイン！
サ室のコンディションが素晴らしい🙌のは言わずもがな、
水風呂も程よく冷たく(18℃ぐらいか？)、
ほぼ不感湯的な温度の露天風呂に足をつけて昇天🧖
4セットほど楽しませていただきました！

素晴らしいサウナに魅了されたあとは、
これも今日のお目当て、姫路まえどれ市場🐟へイン！

奥さんは刺身定食、私は串カツ定食をオーダー！
魚フライがめちゃめちゃ美味い！
ドライゼロが染み渡ります🍻
ととのったあとのノンアルビールって本当に酔いますよね😊

帰りは高速で🛣️
姫路、また来ます！

【嵐の前の…】
災害級の台風🌀サンサンが近づくなか、夏の福引券消化のため、仕事終わりに奥さんとイン！

仕事着をサクッと脱いで、洗体を済ませたら
まずは炭酸泉にゆっくり浸かります🫧
5分ほど入ると身体中がじ〜んわり温まってきました☺️

しっかり湯通しが終わったら、サウナにイン！
暑すぎず、無理なく入れる気持ちのいいサ室。
阪神戦に盛り上がる虎ファン🐯の熱気も相まって、すぐに仕上がってきます！

水風呂もこれまたちょうどいい17℃ぐらいの感じでしっかり冷やされたら、寝ととのいスペースでもまた阪神戦🐯
あとで奥さんに聞いたら、女湯は普通にバラエティが流れているそうで、特段やきうファンでは無い私としては羨ましい限り…

3セットを済ませて、お風呂上がりに私の目に留まったのは
生搾りオレンジジュースの自販機🍊🍊

しかも、他だと500円ぐらいするのに、350円！？
こんなの買うしかないでしょ！

ってことで搾りたてのオレンジジュースを美味しくいただいて、水曜サ活終了です！

【激戦の果てに】
ファイナルを終え結果は9位🥺
18団体中の半分ということで目標にしていたメダル獲得には遠く及ばず
明朝に審査員からのフィードバックがあるので、反省会もそこそこにスカイスパ🏙️へ帰宅

戻ったのは日付が変わる頃だったので、最後の夜景サウナ🌉を1セット楽しみ、なるはやで就寝💤

起床6:30🥱
名残惜しいけど最後の朝ウナへ☀️

シェキエア洗体、からの
一旦不感湯にイン！
寝起きの身体をゆっくり湯通し😌

湯通しもそこそこに、メインサウナへ
おお、これはラッキー！
先客なし！👍
ドデカ窓の前に陣取り、朝の日差しも爽やかな帷子川を眺めます
昨日のあかすりの効果は健在で、汗の出る様はまるで炭酸泉に浸かっているかのよう！
あかすりの終わりぎわに入れ替わりで入ってきたお客さんが60分コースを注文していたのを思い出し、20分でこの効果なのに3倍もやったらどうなっちゃうの⁉️
と次のあかすりチャンスに期待が膨らみます

ロ、メ、メと堪能し、最後の水風呂💧
15℃の水風呂がぬるくもなく、ちょうど1分ぐらい入れる冷たさでいい塩梅なんですよね〜
これまた名残惜しい！

と、いうことでフィードバックをもらいにみなとみらいへ！
今日のサ飯はサブウェイのメキシカンミートタコス🌶️！
ととのった身体にサルサの辛味が効きます🥵

スカイスパYOKOHAMA、3日間お世話になりました！

【初体験】
歌🎤にサウナ🧖に大興奮の一夜が明け
今日の本番は19:30

事前練習は15:00からなので、午前中からスカイスパ🏙️を堪能します😍

館内着を脱いだら、サクッとエア洗体
からの、昨夜はダイナミックな夜景🌉を楽しめた
ドデカ窓があるメインサウナへイン！

朝日🌅に照らされたみなとみらい大通りを見下ろしながら
じっくりと温まります♪
昨夜と同じ要領でロ、メ、ロと入ったら
一旦大浴場を後にして食事処へ
予約していたモーニング😋をいただきます

焼きそばにカレーに麻婆豆腐にハンバーグ🥰
朝から大はしゃぎしてしまいました💦

食べすぎた体に喝❗️
ということで、浴場清掃の時間帯を利用して
コワーキングスペースで筋トレ💪を開始
スクワット、プランク、腕立てのセットで
サウナの外でもしっかり発汗😅

さて、清掃も終わったので再入場
そんな僕の目👀にあかすりのキャッチーなPOPが飛び込んできます
「若者よ　アカスリをせずに　サウナは語れない」
以前から気になっていて手が出てなかったけれど
そこまで言うなら、と体験コースを予約
ドキドキしながら寝湯で肌をふやかして待ちます

20分程待つと番号が呼ばれました
ブースに入ると、おばちゃんから
「仰向けになってくださ〜い」
ギョッ😳としながらもタオルをリトルげんきにかけて
身を委ねます
手袋の種類が普通、強い、めちゃ強いから選べるとのことで
初心者の僕は普通を選択
丁寧な手つきで垢を落としてもらいます
顔にもタオルをかけてもらっているので
どれぐらい取れているかはわからないのですが
かなりゴシゴシ念入りにやってくれるので
取れている感じは伝わります
表面が終わると今度はうつ伏せに
なんだか、うろこをかかれている魚🐟の気分
おしりの間にタオルをかけてもらい裏側もゴシゴシ
背中がめちゃめちゃ気持ちいい🥴

あかすりが終わった部分が明らかに涼しい感じがして
肌が生まれ変わったような感覚がとても新鮮！
おばちゃん、ありがとうございました😊

さて、早速あかすりの実力を試すために
メインサウナへイン！
おお！
すごい！すごいぞ！
見たことがないぐらい小さい汗の球がたくさん出てきます！
発汗はしやすいほうですが、こんなに綺麗にかけるとは😳
驚きの発汗効果を実感したところで
ロ、メ、ロのルーティンからの不感湯
スカイスパ🏙️、最高！

てことでホクホク顔で練習に向かいます！
ファイナル、頑張るぞ〜！

【初めまして、横浜！】
本邦初、日本一のbarbershopカルテットチャンプ👑を決める大会があると聞き、準備を始めたのはまだ寒い冬の頃でした🥶

季節は変わって、ついに大会当日💈
17:00、カンカン照り🥵のみなとみらい駅に降り立ち
1日目の演目が終了したのは、なんと21:30！
大トリだったので仕方ないけど、緊張している時間が長くて疲れちゃった💦

無事セミファイナルを突破して明日のファイナルステージに進めた興奮🤩も冷めやらぬ中、今回の宿に向かいます♨️

みなとみらいからすぐ🚃の横浜駅にそびえ立つスカイビル🏙️
その14階にスカイスパYOKOHAMAはあります。

22:15にチェックイン！
すかさずアウフグースのスケジュールをチェック！

ふむふむ、24時まで毎時間やってるみたい！
さすが有名店は違うなぁ🫨

と、いうことでサクッと脱衣、からのシェキッと洗体
まずは炭酸泉にゆっくりと
移動と緊張で疲れた身体にじんわりと包み込んでくれる優しい温かさがサイコー‼️

さて、芯から温まったところで、まずはメインサウナへ
なんと！横浜の夜景🌃が目に飛び込んできました！
ドデカ窓の前の椅子に腰掛け、じーっと外を走る車🚗を見ながら物思いに耽っているとすぐにいい感じに

サ室のすぐ隣には15℃の水風呂があり、これもなかなかの仕上がり
ととのいイスの頭の上には送風口がついていて、優しい風がこれまたととのいに誘ってくれます🤤

2セット目はセルフロウリュの出来るサウナ
こちらは頭が天井に着きそうな腰掛けが両サイドにあり、ここぞとばかりに座っちゃいます
ロウリュをしてもらうと蒸気がビシビシと届き、すぐに水風呂へ

3セット目はメインサウナで23時のアウフグース
ペパーミント🌱のアロマでスーッと気持ちよく、2回あおいでもらって水風呂へ
今度はサウナ王🤴推薦の不感湯休憩をやってみました
これ、めちゃめちゃ気持ちいいです
ずーーーーっと入れます
水風呂が苦手な方は不感湯だけでもいいかも👍

てことで、明日もあるので今日はこの辺で
三日間お世話になります😊

サウナ、水風呂ともに言う事なし。
次は奇数日に来たい。
ヴィヒタサウナがとってもいい香りでした。

和彫がしこたま入ったおじさんと静かにサウナを楽しめる稀有なサウナ。
幼少期に来たノスタルジーもあって非常にととのいました。

夜行バスに乗る前にひとっ風呂！
前来た時よりも整いイスが増えていてありがたい。

森サウナの香りが最高！
豆腐飯も美味しいです！
施設自体は素晴らしいが、せっかく施設側から譲歩されたタトゥーデイの設定にもかかわらず私語禁止エリアに来て喋る墨入りの客が居て残念。弁えてほしい。

お風呂に浸かりたくて、今日はウェルビーじゃなくてこちらへ。
浴室への入り口がなんか臭かったけど大きいお風呂に浸かれて満足です。
サウナと水風呂もいい感じ！

仕事終わりにBルームへ初訪問！
清潔な部屋、十分な熱さのサ室！
シャワーはしっかり冷たいですが水風呂がないためやはり物足りなさはあります。
ベランダの整いイスはもう少し涼しくなってから本領発揮かな？という印象でした！

13:00-15:30の回で利用。
若干ぬるめの水風呂と冷たい川、セルフでコントロールできるバレルサウナを貸し切り出来るとっても素敵なサウナです。
喧騒から逃れて現実逃避したい方にピッタリ。
最高でした！

5/5宿泊で夜の回と朝の回の2回利用！
どちらも雨が降っていて、朝の回に関しては割と強めに降っていましたが、気温がそこまで低くないので心地いい感じでした。
サウナ室はあまり熱くないので熱いのが好きな方は物足りないかも？だけど薪サウナの香りは最高です♪
水風呂は冷たくて気持ちがいいです！
サ飯も抜群に美味い！

12時過ぎに訪問。
ととのいスペースが広く取られており、それでいてサウナも水風呂もクオリティが高い。
な　の　に
めちゃめちゃ空いてる！！
最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雪降る中の車中泊に耐えかねて佐世保から避難してライドオン
若干ぬるめの水風呂も心地よく、極冷サウナも風がなく気持ちよかったです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ内の足湯のおかげでひさびさにグワングワンなりました！
サイコー！

護衛艦あしがらカレー

サウナ：6分×1 8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにライドオン！
ログサウナ、とてもいいです。
露天のトトノイイスから見える月も綺麗！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いい風呂の日にライドオン！
なんと毎月26日は割引券を貰えるんですね！
知らなかった〜😂

サウナ：6分 × 2 8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：30分ランニング後にライドオン！
最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：人が多すぎて不安でしたがアウフグースを外してメディテーションで無事ととのえました。
アンケート回答で気になったアヒージョ、美味しい！

エビアヒージョ