タニ

1週間ぶりのサウナ〜〜。
こしかけスペースでしっかり脱力。
久しぶりか身体があったまるまで
時間がかかった。
8.10.9分の3セット。
最後はあつめのお湯でフィニッシュ。

月初はモヤモヤしがちなので
ガツンと金春湯に行ってきました。
さすがボナサウナ。
90度なのに体感90度じゃない。
4日ぶりのサウナだからか、1セット目の
外気浴チクチクヒリヒリした。
その後しっかり2セットしてスッキリ。
内風呂はぬるめ（40度）によく浸かってたけど
今回はやっぱりガツンとあったまりたい
ということであつめ（42度）に
どっぷり浸かってホカホカになりました。
週末また行けたらいいなー！！！

下期スタート&宣言明けたので飲みた...
い気持ちをグッと堪えて（台風だったし）
夜ご飯食べたあとに新生湯へ21時半過ぎイン。
サウナには常時2〜4人いて混んでるなと
思ってしまった。
やはり新生湯の水風呂はずっと入っていられる。
たっぷり1分過ぎくらい入って
タオルでささっと身体を拭いて椅子に座ったら
じんわりぐわんぐわんぼあーっとくる。
最後に炭酸風呂に浸かったけど
気づいたらねてました。

連休はサウナで埋め尽くす...つもりが
体調を崩してほぼ寝込んでおりました。
（念のためPCR受けましたが陰性！！）
来る月曜日、休みボケなんてする暇もなく
仕事仕事仕事でとりあえず夜飯をかきこむ...
体調回復したし...いっちゃお...
ってことでまったり2時間コースの3セット。
幸せすぎて泣きそう。ただいま！

麻婆豆腐セットを食べて12時過ぎにイン。
あつめの温泉で身体をあたためてサウナ3セット。
2セット目はアウフグースの時間帯で
しっかり熱気と氷水をいただきました。
ジリジリ痛い感覚、やみつきになりそうだ。
水風呂は15度で平均的なのにスーパー冷たい。
下半身からととのっていくのがわかった。

西荻でカレーを食べて松本湯へイン。
オートロウリュウと立ち水風呂の威力で
3セットしたらしっかりあまみ出た。
水風呂入るとき自分だけのターンが2回ありまして
やってみました。頭まで浸かるやつ。
（入る前ちゃんと頭濡らしたよ。）
あれやばい。とんでもなく気持ちいい。
土日のキャンプ疲れとむくみが取れました。

仕事でのもやもやは...
銭湯で解消するしかない！！！！
ということで本日は新生湯。
今日のサウナは気持ち低め？だった気がする。
岩塩効果でがっつり汗は出ました。
3セットした後は、身体をあっためるために
20分炭酸泉で半身浴。
気持ち良すぎて半分寝てました。
水夜サウナは気持ちが切り替わる。
明日も張り切って労働しよう。

新生湯が休みだから
戸越銀座温泉か金春湯か...
HP見て空いてそうだったので金春湯イン！
昨日テルマー湯に行ったからか、
銭湯サウナのがっつり感に3セット目は
サ室でととのいそうになった。
気持ち良すぎて7分くらい意識なかった。
（伝わりますかね？笑）

ずーっと気になってたテルマー湯に初参戦。
高いなあ...と思いつつ入ったけど、
内風呂の多さとアメニティの豊富さに愕然。
サウナは90度で水風呂は15度と平均的。
3セットこなした後は、スチームサウナで
顔に泥パック&身体に塩を塗りたくってつるんつるんに。
これは女子嬉しいやつ〜〜〜と満足して帰宅。
館内着が無料レンタルなので次は1日中いよう。

今月のサ活トップバッターは金春湯。
相変わらず綺麗な大浴場と広々した脱衣所に感動。
しっかり3セットこなしたら
心も体も軽くなって飛んでいきそうです。
小さい男の子がお母さんに「背中洗うよ！」って
ゴシゴシ洗ってるのを見てほっこり。
品川区の銭湯本当に大好きだなあ。

8月最終日お疲れサ活。
今週の女子風呂は太陽の湯。
定休日明けだから混んでると思いきや空いていた。
ありがたくまったり3セット。
冒険しに来た気分になる洞窟の湯がかわいかったな〜とか、
夜風が涼しくなったな〜と思いながら歩く帰り道でした。

夜ご飯まで時間があったのでご近所銭湯開拓。
17時半前インしてしっかり3セット。
サ室は3段になってて、
最初94度なのが4〜5分経つと98度まで上がるのがおもしろい。
岩塩ブロックもユニーク。
水風呂は22度だからずっと入ってられる。気持ちいい。
大地の湯はウッドデッキがあってベンチが沢山あった。
タイルも個性的で気持ちよく入れる銭湯でした。
また来ます！！！！！

今週3回目のホーム銭湯。
夜ご飯時の18時インだったからか空いてた。
最近サウナハット被って3セットしてるけど
汗の量が尋常じゃない。うれしい。
代謝が良くなったのもあるかもしれないな。
サウナ終わり居酒屋でプハーっとしたいのを堪えて
（時間的にラストオーダーおわってる...）
夜風を浴びながら帰ります。
暖簾がかわいすぎるのでパシャリ。