タニ

2021.10.28

8回目の訪問

歩いてサウナ

2日連続で行けちゃった嬉しい。
遅めの21時インでサクッとサウナ。

・ぬるめ湯5分
・サウナ6.10.10分
・水風呂1分×3回
・あつめ湯5分

最後にビリビリっとあつめのお湯に
浸かってぼーっとするのがたまらん。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
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