トチくん

出張生活も今月末で終了予定。

今週は香川県坂出、来週は和歌山県と移動ばかりでへばってしまいますが、
体力回復❤️‍🩹にはサ・ウ・ナ‼️

数ヶ月前にも四国健康村に来させて頂いておりました。
今回もお世話になりました。

１８時半過ぎに中に入ると何やら小劇場でイベントで賑やか！

浴場に入ると混雑もしておらず、
清め温めでサ室に入りましたがオートロウリュの後で良い感じの室温に。

外の休憩場所はかなり広くて気持ち良き。

①②セットはサウナ７分、水風呂２分、休憩１０分。
③セット目はサウナ１３分、水風呂２分、休憩
１５分。

サウナの後は炭酸風呂、電気風呂で体を整えて
本日は終了。

次、香川県に来るのはいつになるかな？
また来ます（ありがとうございました😊）

天下一品こってり　大盛りにライス

先週の土曜日まで岡山県にいて
夜に横浜に戻り、本日大阪に移動。
なんか目まぐるしく👀移動しています。
地元でのサ活ができず⤵︎

移動の疲れをとるには〜、サウナっ‼️
前回の大阪出張の時に訪問させていただきました太平のゆ忠岡店に❗️

体を清め温め、サ室イン😆
上段は良き温度、水風呂は15℃で気持ち良き🥴
外気浴で外に出れば秋風に火照った体を冷ましてくれて最高😃‼️
なんて至福の時と感じながら、テレビを見ていると今日は中秋の名月🌕。
休憩中、お月見はできませんでしたが、
退館して空を見上げたら綺麗な月が。
明日が満月だそうですね！
綺麗だなぁと感じるのは年齢を重ねたからなのでしょうか？笑

【本日】
①サウナ７分、水風呂１分、休憩１０分
②サウナ７分、水風呂１分、休憩１０分
③サウナ１２分、水風呂１分、休憩１０分

今週は明後日、横浜に戻り週明けまた大阪に来ますのでまた来ます‼️

岡山出張、ラストナイト🌙。

他のサウナにも行きたかったのですが、
なんだかんだで仕事に追われ、ホテルに戻るのが遅くなり行けず。
でも疲れを取るためのサウナがホテルにはあるのでグッド👍。

金曜日の２１過ぎ混雑してるかと思いきや、わりと人はいなくてちょうど良き‼️
本日は３セットで終了。
①サウナ７分、水風呂１分、休憩１０分。
②サウナ８分、水風呂2分、休憩１０分。
③サウナ９分、水風呂２分、休憩１０分。

またいつこちらに来れるかわからないですが、
岡山県サウナ開拓してみたいですね。

本日より岡山県に出張。
３ヶ月前に来たときに瀬戸大橋スパリゾートにサ活で訪問させていただきました。
その時ホテルも併設していることがわかったので今回の出張は宿泊も兼ねて👍　

ホテルにチェックイン後、早速大浴場へ
GO TO THE 入〜浴‼️

前回訪問した時は日曜日だったのでかなり混雑してましたが、今日は人も少なく👍

体を清め温め、サ室にイン。
３０人はゆうに入れるサ室には２〜３人。

水風呂に入り、外の外気浴椅子に座り、空を見ながらゆっくり休憩。秋風が気持ちよく、虫の音色、泡風呂のあぶくの音が心地よい感じでした。
【本日】
①サウナ上段７分、水風呂２分、休憩１０分
②サウナ中断１２分、水風呂２分、休憩１０分
③サウナ上段８分、水風呂２分、休憩１０分

明日から金曜日まで入れるので👍👍👍
仕事頑張れそうです‼️

大阪サウナ、第二弾‼️

本日も定時で仕事が終わり、
明日、一度横浜に戻り、来週は岡山。
またその次は大阪に来ます。
一旦戻る前にサウナがどこかないかと検索すると祥福の湯♨️が！

１７時半にイン。
まずはタワーサウナ。
結構、かなりの段差があり下段と上段ではかなり温度差がありました。
まずは上段で７分。いい感じの熱さ🤒
２セット目は中段で７分。
３セット目はスチーム塩サウナで１０分。
４セット目またまたタワーサウナ上段で７分。
ここで終了しようと思い脱衣所に向かう途中でスチーム塩サウナの入り口に１９時半よりロ、ロ、ロウリュ？！
１９時２５分にスチーム塩サウナにイン！
予定通り１９時半に熱波師が入場！
アロマ水をかけ、大きなうちわで1人ずつ仰いでもらい大量の💦汗が！気持ちいい〜っ！

ここはサ室の匂いが心地よい感じでした。

ととのいゾーンには入れませんでしたが
あまみはしっかりと出て気持ち良く退館。

『本日』
①タワーサウナ上段７分、水風呂２分、
　休憩１０分。
②タワーサウナ中段で７分、水風呂２分、
　休憩１０分。
③スチーム塩サウナ１２分、水風呂２分、
　休憩１０分。
④タワーサウナ上段で７分、水風呂２分、
　休憩１０分。
⑤スチーム塩サウナ１０分（７分あたりで熱波師登場）、水風呂２分、休憩７分。

ちょい欲張りな５セットを楽しみました。
ありがとうございました😊

天下一品 堺深井店

ホルモン丼定食（こってり）

昨日から大阪に移動。
なんだかめまぐるしく移動ばかりしているなと感じ、本日から堺にて業務。
めずらしく、しごおわはやだったので
移動の疲れを癒すためサウナ検索。

会社の近くでサウナを探してみると太平のゆがありましたので１７時半にイン❗️

いつも通り、体を清め温めサ室イン！タワーサウナ上段でまずは７分。
サ室は２５人位は入れる広さで本日は１５人位いました。

本日のセット
①タワーサウナ上段７分、水風呂２分、休憩１０分。
②タワーサウナ上段７分、水風呂２分、休憩１０分。
③タワーサウナ下段１２分、水風呂２分、休憩１０分。
④スチームサウナ５分。

あまみもしっかり出て、休憩でベンチで横になっていたらあまりにも気持ち良く軽く熟睡💤

最後はたくさんある湯船に浸かり、退館。

また来月も堺に来る予定があるので
良きサウナ確保〜っ！

９月、１０月は業務多忙の予定となり
サ活が思うようにいかず。
では出張先のホテルはなるべくサウナ付きのホテルをチョイス🏨‼️（サ友の後輩に勧められました）

ということで、今回は姫路のキャッスルグランヴィリオホテルに決定。

宿泊者は無料で入浴できるので👍グッド。

いつもの如く体を洗い、サ室へGO。
１セット目、サウナ８分、水風呂１分、
休憩１０分。
２セット目、サウナ５分、水風呂１分、
休憩１０分、なんか２セット目は熱く感じ早めに上がり。
３セット目、サウナ７分、水風呂１分、
休憩１０分。
３セット目も熱く感じ早く上がろうかと考えたんですが、なぜか意地になり（笑）７分まで頑張りました。（こういうのいけませんよね）

でもしっかりと堪能させていただきました！

らぁーめん京 姫路飾磨店

こってりとんこつ

今週は神戸にいます！
週末まで仕事に追われ、何もできず。
一週間のご褒美にサウナウナウナGO！

どこ行こうかと検索してみると
神戸サウナ&スパが‼️

ホテルから歩くこと２０分、
サウナに入る前から💦汗だくに😆

初訪問です。
いつものルーティン、体を清め温めサ室にイン‼️２つあるうちのまずはフィンランドサウナ。
暗く熱い！テレビ無し最高😃
誰もいなくなった瞬間に自分でロウリュ。
や、や、ヤバいかなりアチーかも。
こちらのサウナで2セット、水風呂１分、休憩１０分。
最後はもう一つサウナ。
こちらは熱波師によるロウリュが始まり、自分は入室せず。途中退室している人が多かったですね。（かなりヤバいのか笑😆）

自分はロウリュが終わった後のサ室！
かなり高温状態。
気持ちよくととのったあとは

神戸元町店の天下一品でこってりチャーハン定食を堪能させていただきました！

先週は富山県にいましたが、今週に入り愛知県名古屋市に移動‼️

週中で少し落ち着いたのでサ、カ、ツ‼️
会社、ホテルの通勤ルートでサウナがないか検索したところ湯〜とぴあ宝があるではないですか！
１９時過ぎに到着。
受付で初めてです、と伝えてレクチャーを受けて浴場にイン。
いつものルーティンを行い、タワーサウナ上段へ。温度計を見るのを忘れましたが、なかなか熱いぞ！と感じ７分経過したのち水風呂へ。
１５℃の水温は気持ティーっ‼️

２セット、３セット目はセルフロウリュサウナ。２段しかないサ室だが湿度もあり良い感じ。３セット目は誰も居なかったので貸切サウナだったのでアロマ水をかけて瞑想🧘‍♀️笑

外気浴をしていると店員がロウリュ開催しますとの歩きわまっていたので、欲張りな自分はセルフロウリュサウナ室に入り、熱波師によるアウフグース待ちました。１０分の宴は最高でしたね。

最後の〆サウナはスチームサウナで１５分。
こちらも地味なサ室でしたがしっかりと発汗し、しっかり、ととのわせていただきました。

昨日より富山県に出張。
今週末まで滞在するのでもちろんサ活は必須‼️

まずはスパ・アルプス。
北陸サウナの聖地と呼ばれているそうです。

受付後、ロッカーに移動するとあらゆるところサインがたくさん✍️‼️

サ室に入ると温度は95℃を表示。
１セット目の5分くらい過ぎたところでオートロウリュが発生。最上段（３段目）は良い感じの熱さ🤒
水風呂も二つあり、ミネラル水風呂とミネラル泡水風呂。水温も自分には心地よき😆😆

休憩も外でできて夕方の気温が気持ち良かった🥴
①サウナ７分、水風呂２分、休憩１０分
②サウナ８分、水風呂２分、休憩１０分
③サウナ１２分、水風呂２分、休憩１０分

ととのい完了‼️

北陸サウナの聖地、堪能させて頂きました！

今日はサ活のハシゴ。

朝イチで東名厚木健康センターでのサ活。
７時には退館し、さてどうしようかなと？！

国道２４６号線を車で走り、とりあえず東京方面に！車の中でサ友とどこに行くか検索。

候補が何軒かありましたが最終的に、
泊まれるサウナ屋さん品川サウナへ‼️

初訪問だったので受付でお姉さんからレクチャーを受け２Ｆへ。２Ｆは完全黙浴。
サ室は２部屋ありテレビも無く瞑想のごとくのサ活。個人的にはＫＵＵと書かれたサウナが暗く雰囲気が良かった。
水風呂が深く１m４０と深く温度も気持ち良き🥴もうひとつの水風呂、温度計見たら10℃前後で小学校のプールに入る前にの消毒槽みたいな作り（笑）中に入って通過するだけだったが痛い😓（苦笑）

３Ｆはととのいスペースで椅子もたくさん有り、寝転びスペースも有り。
また梅昆布茶が無料で飲めるのが良き👍👍👍

ありがとうございました😊

久しぶりのサ活に大満足！👍

８月はなんだかんだで忙しくサ活ができなく、
非常に悶々とした気持ちに⤵︎⤵︎😞
お盆も休みなく仕事で更に、、、、、😖。

そんな日曜日の朝、いや夜中（笑）
同僚と東名厚木健康センターへ！
久しぶりの訪問になりますが、
ここは８月末をもって閉店という事で😔寂しい限りです。

４時半に到着し５時からの朝ウナ‼️
ロッカーナンバー１１３３❗️どうでもよいかもしれないがなんとくラッキー‼️
いつも通りルーティンワークをしてからのサ室イン❗️
いやいや、かなり熱い🥵。
今月はサ活していないから、そう感じる体になってしまったのか？それともここが熱いのか笑
そんな事はどうでもよい、１セット目からととまみ（ととのい➕あまみ）全開❣️気持ち良き🥴
本日サウナ６分、水風呂２分、休憩１０分✖️３

しっかりと堪能させて頂きました。

閉店してしまうのは寂しいですが、スタッフの皆さんありがとうございました😊

本日、しごおわはやだったのでホテルに戻り、楽しいサ活！
福井フェニックス花火大会とのことで
アパスパ福井はガラガラ？！
と思いきや夏休みの子供達が入ってきて、
楽しいおふろ水泳大会が開催。笑😆

サウナ６分、水風呂３分、休憩５分を２セットで退散‼️