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サウナ&スパカプセルホテル大東洋

カプセルホテル - 大阪府大阪市

c4rlo

2022.02.05

2回目の訪問

2022/02/05
05:00〜10:00

サウナ
12分×5 10分×1

水風呂
1分×6

外気浴
10分×6

今週はとにかくハードウィークで心身共に限界が来近く、週末のサウナを糧に何とか乗り越えました。
今日は大阪で野暮用という事で安心と信頼の大東洋さんへ。
朝サウナは初チャレンジだったのですが、5時10時で1,400円。行かない手はないよねえ。

いつも通りのルーティンでまずはロッキーから。早朝で人も少なく温度も100℃超まで上がってました。集中出来るなあ〜。
しっかり汗出しをして、キンキンの壺水風呂へ。今日は7.1℃のガチガチシングル。
内臓と手足が痺れ痛い感じがまた気持ち良いんですわ…気合いで1分耐えて外気浴ゾーンのインフィニティチェアへダイブ。
1セット目からかなり深めの整い。今日は仕上がりそうだ…と思いながらうとうとしつつ休憩。
そのあとはフィンランドサウナで2セット。
貸切だったので自分仕様に蒸気出し出来るのは有難い…5分刻みでセルフロウリュを入れつつ各12分。

そのあと1時間ちょっと仮眠を取って退館前にもう3セット。
結局ロッキー→フィンランド→ロッキーが一番安定するんだよなあ。
5時間たっぷり満喫させて頂きました。
睡眠不足とは思えないほどの身体の軽さ。今週の疲れが吹っ飛びました！！
朝から心も身体も仕上がってるナイスゥ〜

サ飯はうだまさんにでも行こうかしら。
明日は風呂の日ですね！皆さんも良いサ活をお過ごし下さい！