【閉店】明治湯
銭湯 - 京都府 京都市
ここのところあまり調子が良くなくて、今日は一日家にいた。夜になって身体があまりに冷えていたので、これはいかんと明治湯へ向かう。ここは静かで落ち着く一方でお客さんが少ないのがちょっと心配だったのだけど、この日はいつもより人が多くてなんだか安心した。サウナ室では珍しく若いお兄さんとも一緒になった。
浴槽の縁に腰掛けて深呼吸をするなどした。仕事のことや人間関係のこととか、今日はあまり考えないようにしようと思ったのだけどつい浮かんでくるので「あ〜やっぱり浮かんでくるな」と思うようにした。これがマインドフルネスというやつか(たぶん違う)
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