サウナ:8分 × 2
薬草サウナ:5分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:本日は「サイレントヒーリングサウナ大森ガーデン」+「シン・小岩」+「薬草サウナ」でトトノウ‼️

サウナで昇天するには、瞑想・静寂・黙浴、サイレントヒーリングサウナは必須です🤣
そして今日はシン小岩バージョンで熱々🥵
水風呂は12度でキンキンに冷え冷え🥶
締めは熱々薬草サウナにて、
内輪でセルフアウフグース、
薬草成分を体に取り込みトトノッタぁ〜🤣
今日は食事処お休みデー
よってアメ横へ、いつも行列のできるラーメン店へGo❗️で本日終了‼️🤣

歩いた距離 2km

らーめん 鴨to葱 上野御徒町本店

鴨ラーメン

サウナ締めの一杯のラー‼️

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 50℃,95℃
  • 水風呂温度 12℃
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