べあ

本日2泊目。
昨日は1セットで，体調があやしくなり終了。
水風呂冷たすぎ❓
今日はサウナ（6-8分）→かけ湯→外気浴を4セット。

仕事終わり18:00IN。外気浴の風が冷たく，サウナの回数が増え，本日は5セット。

月一の楽しみの平日イアス。行きの電車で回数券の忘れに気づく。そのまま向かって着くとうれしい看板。横浜市民デーとのことで半額。

サウナ×2セット
勉強
サウナ×4セット
タイマッサージ

リラックスできました。

本日は男性，しっとり湯側。タイミングよくなかったか、サウナ中に2回マット交換にあたり強制退場。温度は個人的にはもう少し高いとありがたいなと。

仕事も一段落し，サウナへ。
今日は文庫側で人少なく，そして静か。

AM
一蘭のラーメン食べてからのイアス。サウナ1セットして休憩所のソファーで勉強。
PM
サウナ5セットにて本日終了。

サウナ4セット目の17:00鮭山ちゃんアウフグース→外気浴（程よく風も吹いて）
最高でした。