サウナ医キタイ

RUNサウナー‼️
寒い時期は神戸ウォーターがキリッと冷えて一段と美味しくなりますね😊
走った後、ぬくもった後、サウナの後は神戸ウォーターがしみわたります😋
アリガ㌧トゥございました😊

そして、最後は行って来ましたよ、なにわ健康ランド湯ートピア‼️

やはり、ここは桃源郷でした😊
サ飯のちりとり鍋もサイコーでした😋(写真撮り忘れた😅)
またイキタイです‼️
アリガ㌧トゥございました😊

ということで、行って来ましたよ、清水湯‼️

サウナ室でしっぽり蒸されて、脱衣所でととのいました😊
温冷浴もしてポカポカです♨️
水風呂が広くて深くて綺麗で気持ち良かった〜
アリガ㌧トゥございました😊

では、次は行って来ます❗️

朝ウナはミストサウナも気持ち良かったです😊
では、行って来ます‼️

行って来ましたよ、万葉倶楽部‼️

サウイキで皆さま書かれている
噂のオートロウリュ、受けました‼️

毎時00分にサウナストーンがライトに照らされてロウリュが始まりますが、
ライトが消えてもロウリュは続き、
そこからアツアツで
手のひらも、足の裏もアッツアッツ🔥

こんな熱々のオートロウリュは初めて‼️
いや〜、しっかり蒸されました😊

アリガ㌧トゥございました😊

RUNサウナー‼️
今日は明石海峡大橋往復で30k走りました‼️
さすがに脚がバキバキに痛くなって、クアハウスへ‼️
温泉と水風呂で温冷浴をして、サウナでととのったら、あら不思議、筋肉痛なくなりました😊
アリガ㌧トゥございました😊

本日はハットの日‼️
ダイナミックロウリュでガッツリ体温上げて、外気浴もポカポカでした☺️
今日もアリガ㌧トゥございました😊

熊本ラーメン

スープがまろやかでした😋

朝は日光が差し込んできて
さらに気持ちよかったです😊

夜とは雰囲気が変わって青い空と白い雲を眺めながらととのいました☺️

行って来ましたよ、カンデオホテルのスカイスパ‼️😊

サウナ室は90℃でシットリ系で、背もたれが熱くなくてリラックスできました😪
90℃の熱に触れて、昨日より優しく誰かを思いやれそうです☺️

個人的に一番のトトノイポイントは意外な内湯でした。
照明と浴室のタイルの反射で水面が煌めきでユラユラ、キラキラしてﾄﾄﾉｯﾀｧ~😇

アリガ㌧トゥございました😊

RUNサウナー‼️
昨日の感動をもう一度❗️
温冷浴してみました😊
めちゃ暖まる‼️♨️

行って来ましたよ、八尾グランドホテル☺️

スチームとボナサウナでしっとりと蒸していただき、温冷浴で寝落ち(外気浴)するまで蒸され尽くしました😭

温泉&サウナは最強ですね😊
アリガ㌧トゥございました😁

行って来ましたよ、ととのうと☺️

行ったことないけど、セルフロウリュの気持ちよさがフィンランドみたいでした😊

水シャワーからの外気浴もサイコーでした☀️
またととのいに来たいです😁
アリガ㌧トゥございました‼️

サウナ合宿最終日、朝ウナ‼️
前日の雷で脱衣所のみ真っ暗(停電かな？)でしたが、足元に灯りがあってキャンドルイベント🕯みたいでした😂
サウナ室にまた来ますねと挨拶してととのいました☺️
4日間アリガ㌧トゥございました😊

センチュリオンサウナ合宿生活最終夜😭
今日もアロマ水とゾウさんじょうろ水と優しく力強い熱波で蒸されました🧖‍♂️
アリガ㌧トゥございました😭

神戸ビーフバーガー

サウナを愛でながら食べるバーガー😋

朝ウナ2日目‼️
朝6時から入りましたが他に2人ぐらいいました😳
今日は昨日よりポカポカして気持ち良かった〜☺️
でも、午前中めちゃ眠くなる😪

10kジョグからのRUNサウナーで夜のアウフグースも満喫😊
途中ゾウさんのじょうろで水をかけてもらえてサウナ室で生き返った感が味わえます‼️
もちろん、サウナの後のシングル、ととのいも生き返ってサイコーです‼️
有本さんの優しい熱波に関西No.1熱波師素面のいいださんの圧巻のアウフグースで蒸されました☺️

Wフィッシュバーガー

結構なボリュームでした😋

朝ウナは寒くて朝起きるのも億劫ですが、100℃越えだとすぐにポカポカ☺️

モーニングセット

行って来ましたよ、素面の凱旋アウフグース‼️
久しぶりのサウナリゾートオリエンタル神戸‼️
ととのい椅子で「めちゃ良かったです」としか言えないぐらい😭
後半は言葉も出ないほど燃えました🔥
アリガ㌧トゥございました😊

神戸ビーフバーガー

サウナ後のハンバーガー🍔サイコー‼️

RUNサウナー‼️
ガッツリ走って、ととのいました☺️
サウナ田ヒロユキさんの動画を見て入ると
「かたづくわー」もありかもしれない😂
アリガ㌧トゥございました😊

今日のRUNサウナーは神戸サウナ&スパ！
サウナ→水風呂の温冷浴効果で筋痛が改善しました😊
アリガ㌧トゥございました😊

サ飯セット

オロポと一緒に食べました😋