4n5hirata

2020.03.04

87回目の訪問

水曜サ活

サ室10分➡︎水風呂1分➡︎休憩(寝落ち)20分くらい
サ室8分➡︎水風呂1分➡︎外気浴10分
サ室10分➡︎水風呂1分➡︎外気浴10分
サ室10分➡︎水風呂1分➡︎水シャワー1分➡︎休憩10分

しょっぱなから爆睡という不覚。
気を取り直してしっかり雨の外気浴で、
ちょっと冬の名残りを嗜みました。
寝不足は良くない。

4n5hirataさんの和合の湯のサ活写真

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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