4n5hirata

2019.11.14

1回目の訪問

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3
合計:3セット

研修で訪れた栃木県。
夜の親睦会もほどほどに、早速温泉へ。
浴場は想像よりも狭く、「温泉旅館」とは言えないレベル。とはいえサウナはしっかりあったので、粛々とサ活してきました。
人の出入りが影響しやすいのか、サウナ室は80〜90℃を行ったり来たり。テレビは無く利用者も少ないので、いつも以上にゆっくり汗をかき、水風呂へ。
広めだけどぬる目。だけどサウナもぬる目なので、逆にちょうど良い感じだ。
外気浴に出ると、驚く程の冷え込み具合で、さすがに10分では冷え切ってしまうので、今日は半分。
どんなセッティングでも、ある程度は順応できても、やはり消化不良は否めないのでした。

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