ライト

関西サウナ④：大東洋

仕事終わりのニュージャパンから一夜明け、梅田でのモーニング後に向かったのは大東洋でございます🏙かなり昔に出張で来た際、ボーリング後に帰れなくなり泊まって以来の訪問。とても綺麗で安心😊

12時のオープンに合わせて向かいましたが、本日のお目当ては鮭山さんのアウフグースイベント✨基本的には抽選制で1人1回しか申し込めないとのこと。うーむ、万が一外した場合のリスクを考え、結果ファストパスを購入することに❗️なんと確約チケットの他、サインや2ショット、アクリまで付いてくるのでお得感しかありません😎もちろん灼熱回の19時でいきます。

来たことあるはずなのにほぼ記憶がないので、身体を清めてからぐるっと一周楽しみました。なんせ夜まで時間はたっぷりありますからね(^^) お風呂は露天風呂の美泡がしゅわしゅわしてて熱すぎず気持ちいい。

サウナは全部で3つ。80度くらいのセルフロウリュが楽しめるフィンランドサウナ🇫🇮そして、アウフグースが行われる90度くらいのロッキーサウナ！そして、ミストサウナのテルマーレ。それぞれ個性があって楽しめます。水風呂も多種多様！フィンランドサウナの側には期間限定10度前後のシングル🧊、その隣に20度くらいの水風呂。ロッキーサウナ前に1人用の18度と24度くらいの2種類。さらに露天風呂にもぬるめのものがあります。

肝心のアウフグースは、15時回もラッキーなことに入れたので計2回参加できました🙌15時回はショーアウフ2曲10分ほど。上段で楽しませていただきました😄19時回、こちらは3曲12分ほど？紅蓮華→ムーンライト伝説→鮭鮭鮭のセトリ。最後はアチアチで、たまたまですが座ってる縦列の前が全員いなくなるという👀世界基準タオルオープンでの技は最高にかっこよかったです😳写真もサインも感鮭です‼️クールダウンも最高でした♪

サ飯も当然大東洋でいただきます。鮭山さん来店記念メニューのピリ辛サーモン丼を大盛りで😋ご飯が進む味で一気に完食でした！

神戸に向かう前、最後は露天風呂 美泡 萬の湯で〆。

本日も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

ピリ辛サーモン丼

ご飯の進む味付けで良きでした！

関西サウナ③’：ニュージャパン

カプセルは少し狭めでしたし歴史を感じましたがしっかり寝れました💤さて、お泊まりした翌朝の楽しみはもちろん朝ウナですね♪ 土曜日朝はミーティングなので、その前に頭をシャキッとさせるために行ってきました🧖‍♂️

まずは2階で身体を清めてからロウリュアトラクションへ。朝からガッツリ汗かけて気持ちがいいです😊水風呂からの温水プールでぐだぐだ。。裸で泳げるのはなんとも言えない開放感🏊‍♂️寝起きなので身体に優しくミストや低温で楽しみました。

①サウナ（高温）10分、水風呂1.5分、休暇5分
②サウナ（ミスト）10分、水風呂1分、休憩5分
③サウナ（低温）12分、水風呂1分、休憩5分

最後は不感温ジャグジーで〆。

今朝も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

関西サウナ③：ニュージャパン

仕事を終えてから足早に向かったのは梅田からアーケードをずんずんと歩いた先にあるニュージャパン🌆サ道でも登場した、世界で初めてのカプセルホテル併設のサウナである。外観からは想像できないくらい広々したフロントにまずはびっくり👀

ワクワクが抑えきれず、ロッカーに服を脱ぎ捨て（ちゃんとしまってますよ）浴場へ急ぎます🏃‍♂️入り口に地図を発見したので頭にインプット📝一階にはサウナ3つ・水風呂2つ・温水プール、2階はサウナ1つ・電気風呂と大浴槽、屋上にサウナ・水風呂が1つずつとヒノキ風呂と不感温ジャグジー♨️おおお、盛りだくさんすぎて情報の処理が追い付きません😂

2階で身体を清めてからまずは屋上へ上がります。ヒノキ風呂からスタート。香りも楽しめます👍その後、屋上のサウナ小屋に入り、セルフロウリュをしながらじっくりあったまる♪ 樽缶の水風呂からの不感風呂で昇天です。2階の電気風呂を経て1階に戻ります💨

1階には高温サウナ、低音サウナ、ミストサウナが並んでます😄高温サウナは通常は湿度もあって肌にも優しいのですが、30分おきのオートロウリュ＆オート熱波で一気に体感が上がっていきます。。始まる前のアナウンスで「ロウリュアトラクションを実施します」と。音楽と照明が変わります。なんだか昔の遊園地みたいで面白かったです🤣低音サウナは星空を寝転んで眺められます。中東系のBGM？がなんともいえない世界観を作り出してます。ミストサウナは大好きなウェルビー今池と同じようなお湯を叩きつけてミストと発生させてるもの。

水風呂は17度くらいのものと、13度くらいのキンキンの2つ。オートロウリュの後は冷たい方が気持ちよかったです🤤

①サウナ（屋上）10分、水風呂1.5分、休暇5分
②サウナ（高温）8分、水風呂1.5分、休暇10分
③サウナ（低音）10分、水風呂1分、休憩5分
④サウナ（ミスト）10分、水風呂1分、休憩5分
⑤サウナ（高温）10分、水風呂1.5分、休暇10分

最後は屋上の不感温ジャグジーで〆。

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

関西サウナ②’：ルーマプラザ

宿泊したらやはり朝ウナ☀️こちらのカプセルはとても快適で爆睡しました💤

朝に入るお風呂は気持ちいいですね(^^)身体を清めてから屋上にある塩サウナへ🧖‍♂️優しい温度のサウナで塩を塗って汗で溶けていくのを待ちます。水風呂からの外気浴は晴れていて最高でした✨

下に降りてからメインサウナにin💨朝のニュースを見ながら静かに蒸されます😊水風呂からの休憩でいい感じに目が覚めました👀そのまま仕事だったので2セットでサクッと。

①塩サウナ10分、水風呂1分、休暇5分
②サウナ10分、水風呂1.5分、休暇10分

最後はバイブラで〆。

食堂で無料のモーニングをいただきますが、おかずやカレーなどもガッツリあって大満足です♪ つい食べ過ぎてしまい、お腹が苦しかったです😅

今朝も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

モーニングブッフェ

これが無料ですよ、びっくり！

関西サウナ②：ルーマプラザ

五香湯さんを出て向かったのは本日の宿であるルーマプラザ🌆とても楽しみにしていたサウナ施設です！四条の街中にあるカプセルホテルで前は通ったことありますが、入るのは初めてです😎

お風呂入ったばかりなので軽めに身体を清め、屋上にある薬湯風呂で湯通し♨️最近歳とってきたからか、薬草とか薬湯とか好きなんですよね。。塩サウナも気になったけど、朝ウナに回すことにしました。

サウナ室は80度強とそこまで温度自体は高くないものの、程よく湿度もあるので体感はもう少しある感じ。たまにオートロウリュがありますが、その後に自動で風を送る機械が熱を広げてくれました♪ サウナパンツがあるので履いて入ります。アイスタオルがあったり、氷があったり、ホスピタリティが抜群です✨

水風呂は17度ほどと程よい冷たさで気持ちよくリフレッシュ🐧近くに椅子が設置されているので休憩もできます👍

①サウナ8分、水風呂1分、休暇5分
②サウナ10分、水風呂1.5分、休暇10分
③サウナ10分、水風呂1.5分、休暇10分

最後はバイブラで〆。

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

関西サウナ①：五香湯

仕事が片付かず東京を出るのが遅くなってしまったのですが、かなり遅くまでやってる五香湯さんなのでなんとか行けました💨
タクシーで向かう途中に運転手さんと話しましたが、やはり京都は銭湯が多いとのこと♨️いやぁ、いい街ですね〜。

到着して車を降りると、なんとも味わい深い雰囲気を外観から感じつつ券売機へ。実際にサウナ料金が別でないことを目の当たりにすると驚きがありますね👀タオルを借りたりシャンプー等を持参すれば、なんと470円でサウナまで楽しめてしまうお得ぶりです✨

まずは一階で身体を清めます。お湯と水で調整するタイプ。子供の頃に行っていた銭湯を思い出します😊その後はお風呂（薬湯やあわぶろ、電気風呂、ラドン風呂、バイブラなどが一階にある）で湯通し。その後急な階段を上った先にある2つのサウナへ向かいます🏃‍♂️

サウナは2つのサウナがガラスで仕切られていて、手前が90度ほどのクラシックサウナでたまにオートロウリュもある。そして、扉の奥が95度ほどのボナサウナ。ボナの方が湿度もあって、入った瞬間からグッと熱気を感じます。テレビ自体は手前の部屋にあるが、スピーカーで奥まで音が届く仕組み。

水風呂はサ室目の前にあり、冷たさは19度ほどとマイルドですが、常に打たせ水的に流れてて清潔感もあってgood👌ゆっくりじっくりクールダウンしてから半露天にある休憩用のベンチに腰掛けられます。同じスペースにオーストリア産のバドガシュタイン鉱石が使われたラドン風呂もあり、そこまで熱くないのでのんびり半身浴しながら楽しめます。

①サウナ（クラシック）10分、水風呂1分、休暇5分
②サウナ（ボナ）8分、水風呂1.5分、休暇10分
③サウナ（ボナ）8分、水風呂1.5分、休暇5分

最後は半露天のラドン風呂で〆。

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

さて、本日はようやく迎えたアマチュアアウフグースのデビュー戦✨仕事を片付けて新役へ向かいますが、新宿が近づいてくるにつれて緊張してきました…。

受付に着くとサDukeさんに増本さんがいらっしゃってることを伺い軽くパニックになりましたが、もうここまで来たら今持っているものを出すしかない😤と腹を括って臨みました。

週折り返しの水曜日ですので、Relux and Charge をテーマに10分強のプログラムにしました🌿実際にお客様がいる場所で空間の制約がある中タオルを振る難しさを痛感しましたし、思い返せば反省点ばかりですが…皆さんが優しく受けてくださったので救われました😭無事に終えられました！

ご参加いただいた方（まさかなお客様や熱波師検定繋がりの方などなど）、サポートいただいた方、当日お話させていただいた方、本当にありがとうございました🙇‍♂️

21時は同じくデビューのけねこさんのアウフグースを今度は参加者側で(^^) ブラックフォレスト、バーチ、グリーンティーのアロマで香りと風も楽しめました♪

自分がアウフグースをするなんて昔は思いもしなかったですが、熱波師検定やアウフグースアカデミーを受講したり、こうして扇がせていただける機会をいただけたことで、たくさんの人と繋がれたのが何よりも嬉しいですね😊

最後はバイブラで溶けました。

今晩はいろんな意味で最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

これからも精進します💪

リニューアルオープン後、2回目の訪問。
本日は時間も遅くなったので、クイックに90分1,000円1本勝負‼️

前回はリニューアル直後だったので混んでいましたが、今日は夜に雨が降ってきたからか、比較的空いていてのんびりサウナとお風呂を楽しめました😊外気温が低かったのもあって浴場が曇っていい感じでした♪

セルフロウリュができるので体感も上げられて気持ちよかったです✨

①サウナ8分、水風呂1分、休憩5分
②サウナ10分、水風呂1.5分、休憩10分
③サウナ10分、水風呂2分、休憩10分
④サウナ8分、水風呂2分、休憩5分

最後はバイブラでゆっくり浸かって〆。

今晩も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

熱波師検定のステップアップセミナー帰りに寄ったのは川崎ビッグ🏙
川崎駅前から黄色の看板「男には帰れない夜がある」が目に入るが、川崎駅から少し歩き路地裏に入ったところにそれはある。入り口が2箇所あり、初めてだったので表でウロウロ🚶‍♂️

ショートは3時間コース、受付を済ませスタッフの案内に従って階段で地下へ進む。なんかダンジョン感があり、名古屋のフジを思い出す👀館内着を着て脱衣所もどきを通り過ぎてさらに地下へ。。ようやく辿り着いた👏

浴場に入ると人もまばらなうえ、お風呂の種類の多さが一際目立つ✨一気にテンションが上がる❗️見渡すと至る所にTVがあり、しかもチャンネルが違う(笑)極めつけは通称ス◯ベ椅子ですね。椅子に腰掛け身体を清める。

まずはラドンで湯通し♨️いい湯加減だし、半個室のラドンを独り占め。贅沢です😊日替わり風呂の酒風呂を経てサウナへ。

サウナは高温、低温の2つが奥の方に並んでいる。高温は約100度だけど湿度もあって肌にも優しいサ室です♪ コンパクトだけどL字2段でわりと人数入りそう🧖‍♂️もう一つの低温は80度程度なので長くゆっくり楽しめますし、高温より広いので気を遣わずにくつろげます😄

水風呂も低音と常温の2種類で、低音は17度、常温は25度なので水風呂単体もハシゴもあり。その他にも二股温泉、バイブラ、薬風呂と盛り沢山。その日の気分によって楽しみ方を変えられる懐の深さです👍

①サウナ（高温）8分、低音1分、休憩5分
②サウナ（低音）12分、低音1分→常温2分、休憩5分
③サウナ（高温）10分、水風呂1.5分、休憩10分

最後はしっかり熱いバイブラで〆。

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

土日は所用があってちょいと出掛けてましたが、その帰り道にベッド＆スパ所沢でサ活してきました！

浴場に入るとすぐ右手に土曜日オープンしたばかりのカルターサウナが👀
気になるけど楽しみは取っておいてまずはしっかりと身体を清める。サウナに向かう前にジェットバスで下茹でです♨️

そこまで混んでなかったので、ケロでもヒノキでも選びたい放題♪ 最初からヒノキ上段いただきます✨しっかり黙浴がされていて気持ちよく蒸されます。。蒸されながら考えたのはクールダウンをどうするか。うーむ、選択肢が多いぞ😅

・水風呂→外気浴
・水風呂→冷まし湯
・水風呂→バイブラ
・カルターサウナ

…悩んだ結果、全部やってみることに👍まぁ、なんだかんだ全部気持ちよかったのでオール🆗です。カルターサウナは、某ペンギ○ルームやアイ○サウナと似てますが、サウナ室として造られたのが日本初なんだと増本さんのアウフグースで教えてもらいました❗️アウフグースは未確認巨大生物をモチーフにした劇場で楽しかったです😄

①サウナ10分、水風呂1分、休憩5分
②サウナ12分、水風呂1分、カルター10分
③サウナ12分、水風呂1分、バイブラ10分
④サウナ（アウフグース）10分、水風呂1.5分、冷まし湯10分

最後はジェットバスで〆。

サ飯もいただきました。人気No.3の武蔵野うどん！麺も多いですが、つゆの方も具沢山でお腹も満たされます💯ごちそうさまでした！

今晩も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

本場武蔵野うどん

濃いめのつゆが絡んで最高です。

チェックイン

あさくまキッチン 市原店

あさくまハンバーグ

ジューシーなハンバーグはご飯が進みます。

昨日に引き続き在宅からのスカイスパ🏙
スカイスパ周年企画で鮭＆鱸コンビがあおぐのであれば、行かない訳にはいきません😤2日連続で18時半・20時半をW予約です！

少しだけ早めに家を出て、身体を清めてからアウフ前にテルマーレで準備運動🤸‍♂️

18時半はショーアウフグース。昨日はやり過ぎたからと、この回からお助けアイテムの氷が足元に🧊いやいや、これは昨日の2回目同様、お助け置いたから激アツにしますよ☺️の合図では…？HOT LIMITからスタート。途中でりくさんが「鮭山ダンクいくよ」と。こんな展開もお二人だからこそで面白いです。鮭山さんソロは優しい風（若干）でしたが、20時半は灼熱にする宣言👀3セット目は途中から体感温度も上がってきて終盤は離脱する人も多かったけど、やや短めだったこともあり、おかわりまで上段完走💨

せっかくなので20時もいっちゃいます🙌帰国されてからの箸休めサトシさんアウフは初。ボヘミアアウフ。Bohemian RhapsodyからのDon't Stop Me Now。大きく優雅で緩急のついたタオル捌き、世界基準タオルオープンでの技もすごい❗️最後にグッと熱くして短めに終了。

さて、4連戦ラストの20時半。こちらもショーアウフです✨新プログラムの打上花火。横に広いスカイスパだとさらに技がよく見えていいですね。ソロはお二人とも長めの曲とのこと。鮭山さんは真心ブラザーズのサティスファクション。長い！りくさんのソロも長いぞ！！そうこうしてたらオートロウリュ発動💡中に残ってたらおかわりもいただきました😎完走できたもののせっかく上段で3連勝だったのに、途中でひよって下段に下りてしまったのを激しく後悔。。ぐぬぬ。

①サウナ（テルマーレ）8分、クールダウン10分
②サウナ（18時半アウフ）13分、水風呂1.5分、休憩10分
③サウナ（20時アウフ）8分、水風呂1分、クールダウン10分
④サウナ（20時半アウフ）16分、水風呂2分、休憩10分
⑤サウナ（テルマーレ）10分、クールダウン10分

サ飯は当然KOOでいただきました😋
季節のおすすめメニューから、本場讃岐きつねカレーうどん🦊調子乗って小ライスもいただきました。お腹も心も満たされたのでよく寝れそうです💤

鮭山さん＆りくさんコンビのアウフは控えめに言って最高です💯またスカイスパでやってくれるのを楽しみにしてまーす😆

今晩も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

本場讃岐きつねカレーうどん

カレーと出汁の味がいいハーモニーです。

あっという間に今週も折り返し。
在宅ワークからスカイスパへGO！今日は北欧ではお馴染み鮭＆鱸コンビがスカイスパで登場ということなので、これは行くっきゃない🏃‍♂️気合い入れて18時半・20時半をW予約です♪

絶対アチアチでしんどいだろうと思ったので入念に準備をしようと思ったのですが、なんだかんだギリギリの到着で、身体を清めてから下茹でし、そのまま1round目に突入👍月曜日に北欧のサ室で見るお二人がスカイスパにいる…嬉しいですね☺️

18時半はショーアウフグース。りくさん、今日は北欧の鱸として参戦とのこと👀ばっちりコンビネーションのミュージックアワーからのソロ2曲。鮭山さんの「鱸が全員追い出す気で気合い入ってる」に震えながら、優しい風（嘘）の2セット目を終え3セット目へ❗️序盤から「ぬるい」とバケツ投入。東京喰種の主題歌、恐ろしい。。クラッシュアイスもいっちゃいます🧊一気にサ室が灼熱に😹終盤は悲鳴をあげて脱出する人が多数。。世界基準の風にも負けず、鮭山さんおかわりまでなんとか上段完走💨水風呂が天国です。

テルマーレを挟んで20時半。こちらもショーアウフです✨YOASOBIの夜に駆けるからスタート。横に広いサ室なので二人であおぐ姿が見れて幸せ…と思っていたら、鮭山さんの「遊びは終わりだ」宣言。負けないでから一気にギアが上がります🔥18時半は熱くし過ぎたし、出てく人が火事現場から脱出するみたいだったからと足元に置かれたお助けアイテムの氷に手が伸びる。。お隣のホイッスルさんと氷を消費してました🤣長めのおかわりに耐えて上段で完走。脛がちぎれました…水風呂ではジョウロで頭から冷水をかけていただき昇天。

①サウナ（18時半アウフ）15分、水風呂2分、休憩10分
②サウナ（テルマーレ）10分、水風呂1分、休憩5分
②サウナ（20時半アウフ）16分、水風呂2分、休憩10分
③サウナ（テルマーレ）10分、水風呂1分、休憩5分
④サウナ8分、水風呂1.5分、休憩10分

最後はクールダウンバイブラで〆。

サ飯も当然スカイスパでいただきました😋
季節のおすすめメニューから、キノコの自家製ボロネーゼラザニア、戻り鰹のにんにく醤油漬け丼。お腹も心も満たされて最＆高です‼️

今晩も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

戻り鰹のにんにく醤油漬け丼

醤油、にんにく、卵…美味しいに決まってるんです。

月曜日恒例の北欧プレミアムアウフグース、仕事をサクッと片付け19時にin🟥家から歩いてものの5分ほどなので、北欧の日は在宅に限ります土曜夜の激戦を勝ち抜き今回も20時&21時を予約💪半端ないスピードで完売したのはTV効果もあるのだと思います👀

かなり空腹だったので軽くお腹に入れてから…と食堂へ向かうときしさんがいらっしゃったのでご一緒させていただく♪ いろいろいただいてしまいましたが、お話できてとても嬉しかったです😊きのこバターをオーダーしましたが、これはクセになる味ですね、バターの香りが最高です🍄

浴場に向かいしっかりと身体を清めてからジェットで下茹でして、軽めに1セットしてアウフグースに備えます💪

20時はリラックス(?)アウフグース🌿
サ道のサントラに合わせてどんどん体感温度が上がっていくプログラム。鮭山さんの両手技すごかった！！思わず声出そうになりました😹一気に熱くなってきて3セット目あたりで離脱💨そのあたりでバタバタと猛者たちが駆け出してきました…熱かった😅窓際で飛びました。

1セット挟んでラスト21時回❗️
入念に水通し🌊直前の水風呂は北欧おなじみの方々で溢れてます😆ミッドナイトから始まった新プログラムのショーアウフグース(^^) 素晴らしいシンクロで見入ってしまい、途中手拍子抜けてましたw お2人のシンクロは本当に美しい。。おかわりで氷水含めた残りを全投入！一気にアチアチになりました🔥お2人の風にこれは…と思って離脱しようと思って立ちかけたのですが、ここまで来たらと座り直してなんとか（えせ）完走💨水風呂で鎮火です。

①サウナ8分、水風呂1分、休憩5分
②サウナ15分（20時アウフ）、水風呂2分、休憩10分
③サウナ8分、水風呂1分、休憩5分
④サウナ14分（21時ショーアウフ）、水風呂2分、休憩10分

最後はトゴールにのんびり浸かって〆。
安定の楽しいMonday Nightでした😎

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

きのこバター

バターの香りが食欲を掻き立てます。いろんなきのこが入っているのも嬉しいポイント！

天気の良い週末はいいですね♪
今週はなんだか仕事がバタバタしてたこともあり、気づけば月曜の北欧以来サウナに行けていない😢

こんな状態で明日のアウフグースは乗り切れない気がしたので、リハビリということで家から近いオリ2へ🏃‍♂️お久しぶりな訪問です。

しっかりと身体を清めてから湯通し♨️オリ2のサ室は広いうえに奥は3段まであり、15分毎にあるオートロウリュに合わせていろいろ楽しめるのがいいですね😊3段目はかなり熱くなりますが、久しぶりの熱気が疲れた身体には最高です。

水風呂がパワーアップしたのは知ってましたが、サ室のライトが木で覆われてたり、扇風機が付いたり、椅子が増えたりしてて、どんどんレベルアップしているのが感じられました✨

①サウナ8分、水風呂1分、休憩5分
②サウナ10分、水風呂1.5分、休憩5分
③サウナ8分、水風呂1.5分、休憩5分

最後は再びラジウム泉で〆。

本日も最高でした。
ありがとうございました！！！

ミッドナイトからの朝ウナ、そして仕事を経て再びホーム北欧へ帰ってまいりました🟥この2日でかなりの時間をここで過ごしているなぁ🤔でも、やめられない止まらないのはプレミアムアウフグースがあるから！今回も20時&21時を予約できました。

バタバタしていてお昼食べる時間がなかったので先に食堂で腹ごしらえ♪ 久しぶりにキムチチャーハンをオーダー。CDTVを見ながらいただきました🍚ご馳走さまです！

身体を清めてからいつも通りトゴールで身体を慣らす♨️準備運動として1セットしてアウフグースに備えます💪

20時はリラックス(?)アウフグース🌿
最後は激熱ですとのこと、いつものお2人で安心です。そして10/6の5時に夢中！で鮭＆鱸コンビが出るみたい✨おめでとうございます🎉帰って即予約ですね！！！
水風呂がいつもより冷たいからとクールダウンサービスなしで16分。ギリギリ完走です😂セトリは、あびばのんのん→Hokuo Wind→SAUNA SONG→そなちね。

1セット挟んで、いざ21時回❗️
開始前にしっかり水通し。こちらは新プログラムのショーアウフグース(^^) ミッドナイトから更に完成度が増した打上花火。お2人のシンクロは本当に美しいです。。鮭山さんソロはサバンナ八木さんの曲（ブラジルの人聴こえてますか？）、りくさんソロはYOASOBIの怪物。「ぬるい！」からの洗面器＆バケツ投入🪣一気にアチアチ🔥おかわりまでなんとか15分完走💨最後やばかった笑

①サウナ8分、水風呂1分、休憩5分
②サウナ16分（20時アウフ）、水風呂2分、休憩10分
③サウナ10分、水風呂1.5分、休憩5分
④サウナ15分（21時ショーアウフ）、水風呂2分、休憩10分
⑤サウナ8分、水風呂1分、休憩5分

最後はめちゃくちゃあまみ出たし、秋風を感じながらの外気浴は最高です。
最後はトゴールにのんびり浸かって〆。

サバンナ八木さんの小噺も面白かったし、hayaminさんともきちんとご挨拶＆みなさんとお話できて楽しいMonday Nightでした😊

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

日曜日夜、2回目の参戦となるミッドナイトアウフグース@北欧🌙
今回も宿泊予約サイトでの争奪戦となったこのアウフグース、1分足らずで完売。。ほんとにすごい人気です👀💦

午後にテニスしてから少しご飯を食べて北欧へ🟥久しぶりに運動したからかめちゃくちゃ眠かったのと、メールを返したかったのもあり、カプセル直行で休憩🛌

頃合いを見て浴場へ行き、身体を清めてからトゴールで身体を慣らす。いやぁ、相変わらずこのなんとも言えない温度が気持ち良いですね。

アウフグース前に1セットして、いよいよ23時回✨リストバンドは4番でしたが、なんとなく上段へ。この回はサ道のサントラで進行。ドラマが終わってしまってなんとなく寂しい気持ちだったのですが、サ道気分を味わえました😊…が、どんどん体感温度が上がってきて4セット目で途中離脱。。クールダウンの風、感鮭です‼️

そして、0時回。新プログラム！
1回目と同じく上段に着座。こちらは23時回とうって変わって、手拍子で盛り上がれるセトリ♪ 打ち上げ花火含む3曲におかわり（長め）。ソロは短いので熱くしていきまーすの宣言通り、洗面器も投下😂最後はしっかりアチアチ🔥でしたが、なんとか完走💨

①サウナ10分、水風呂1分、休憩5分
②サウナ（23時アウフ）、水風呂2分、休憩10分
③サウナ（0時アウフ）、水風呂2分、休憩10分

久しぶりにめちゃくちゃあまみ出たし、最高に幸せな気分でカプセルに戻り就寝😪噂の11chは残念でした…笑

今朝は思いっきり寝坊したけど仕事前に朝ウナ。朝はストーブ絶好調ですし、水風呂もシャキッと冷たい🧊天気も良くていい感じでした。軽めに2セットして朝ごはん🥣洋定食に半カレーもつけて元気モリモリ💪

昨夜＆今朝も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

月末でバタバタしてて2日もサウナに行けなかったので、サウナ室のストーブを新調してリニューアルオープンを迎えた新役にお邪魔してきました🏃‍♂️

Twitterを見ると大変混雑していたようで、、、さすがだなと。入場制限が解除されたところでチェックイン！
まずは身体を清めてからバイブラで身体慣らし。緊急事態宣言が解除されて賑わいが戻りつつある新宿の雰囲気を感じながらのんびりと♪

さて、ワクワクしてストーブに会いに行きます😊ストーンが積まれたストーブはサ室の中で圧倒的な存在感。サ室に入った瞬間、そのパワフルさが伝わってきました👀これはアウフグースも楽しみです❗️

18時回（SHUNさん＆サ Dukeさんご担当）、19時回（SHUNさんご担当）を受けました💨ロウリュをするといい感じに蒸気が立って熱気が充満してきます。うん、いい感じ。コンパクトなサウナ室ですがパフォーマンスもアロマもしっかり楽しめました✨

①サウナ8分、水風呂1.5分、休憩5分
②サウナ8分、水風呂1.5分、休憩10分
③サウナ（アウフグース）、水風呂2分、休憩10分
④サウナ（アウフグース）、水風呂2分、休憩10分
⑤サウナ8分、水風呂1.5分、休憩5分

最後は再びバイブラで〆。

今晩も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！
そして、クラファンの達成、おめでとうございます🎉