トントゥ

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

行ってきましたよ！八街villa

希望の温度をオーナーが設定してくれて、サ室は5〜6人が入れる広さで、ロウリュが出来てビィヒタもあり横になれるスペースが2段。

水風呂は胸まで入れる深さでめちゃくちゃ気持ちがいい！

外気浴がとにかく良かった！、水風呂近くとBBQスペースにイスがたくさんあるし、今日は天候も良かったし風が気持ち良くて見えるのは青い空と緑‼️そして鳥の鳴き声。

完全にととのいました。贅沢な時間を過ごしましたー❗️

トレーニング後にがっつり3セット‼️
気持ち良かった〜

ドライ×2回
塩×1回

水風呂1分×3回

外気浴10分〜15分

今日は涼しくてめちゃくちゃ気持ちよくて見事にととのいました！

また行こ〜😁