エクセルサウナタイセイ
カプセルホテル - 鹿児島県 鹿児島市
サウナ：8分 × 5（計40分）
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
飲み会前はニューニシノ、飲み会あとはエクセルサウナタイセイ🤭♨️
今朝は5時起床からの朝ラン14km🏃
これで今月200km…最初は月間300kmを目標にして、途中250kmに下方修正して、それすら届かず月末前にやっとこさ200kmって…
熱さ強いですが暑さには滅法弱いので例年夏場は走る距離もペースも激落ちするのですが、それにしても今年はひどいな…
まぁ置いといて、いつもは朝ランから慈眼寺温泉コースなのですが、今日はスパランドら・ら・らで妻の親戚の集まりがあるため、朝サウナは断熱🙄💔
せっかくら・ら・らに行くならサウナ入りたいところですが、これまた夕方から天文館で仕事関係の飲み会のため断念🙄💔
と見せかけて、早めに天文館に出てニューニシノでひとり0次会でした🤭
やっぱりニューニシノの水風呂は冷たすぎて苦手だ💦
絶対15℃〜18℃設定じゃないと思うのですが😇❓
そして飲み会はいつものごとく1次会でそそくさと退散して、これまたいつものごとくタイセイでひとり2次会🤭
軽めに8分×5セット😙
あー、やっぱりタイセイの水風呂は程よくゆっくり入れてよき…
のはずが、セットを重ねるごとにだんだんとなんか寒気が…
昼間いったん家に帰ったときに妙にだるくて、まぁ寝不足か朝ラン疲れだろうと思っていたのですが、この悪寒と手足の節々の痛みはなんか嫌な予感がする…
男
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94℃
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16℃
6
49
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一晩寝たら熱も下がったのでただの風邪か疲れかでしたかね😂（と、信じたい…）
ありがトンございます🙇
ニューニシノも値上がりしたので、費用対効果を考えたらどうかな❓って気はします🥲 タイセイは3時間1000円で手ぶらで行けるのでオススメです😙
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