谷山温泉えびす湯
銭湯 - 鹿児島県 鹿児島市
サウナ：12分 × 3（計36分）
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
土曜日朝サ活🙂♨️
今週は飲み会が続いてデブったので、気温一桁の中、7時スタートで朝ラン22km💦
寒過ぎて途中でお腹下してコンビニに駆け込みました😂💔
からのえびす湯😇♨️
冬の朝ランでカラダが冷え切ったときは、サウナもいいけどまずゆっくりお湯に浸かってじんわり温まるのが幸せです🤭
サ活は時間も遅くなってしまい12分を3セットだけでしたが、今日も水風呂の冷えが程良く気持ち良かったです🤤💗
サウナ飯は今週行った居酒屋さんから、炙りもつ鍋🍲
大学生時代や就職してからも福岡勤務があったりしたので、やっぱり鍋はもつ鍋が一番好きです☺️
炙り感はあまり感じませんでしたが、良いモツ使ってる感じでした🤭
締めのラーメン麺まで美味しくいただきました🤤
男
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82℃
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18℃
4
39
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もっと便利に！
ありがとうございます❗ 今日はえびす湯→谷山電停やじ中山バイパス→谷山北中→旧竹山石油の坂から星ヶ峯に上がって星ヶ峯のランニングコース1周して同じ坂から下る→山田IC前通って皇徳寺に上がる→山スト通って中山小方面→アナナス通ってモス→清和小→東谷山ガスト→谷山電停→えびす湯、で22kmでした🏃 普段は西谷山近辺（慈眼寺駅〜南高校）をぐるぐる走ることが多いのですが、フラットで歩道も広く走りやすいのでオススメです🙂 名前から察するにカレー屋さんですか😳❓ カレーも大好きなので行ってみます🤤 情報ありがとうございます🥹🙏
詳細ありがとうございます！星ヶ峯からの皇徳寺！坂道がかなり効きそうです💦ふれすぽ挟むのもアリですね。確かに、南高校のあたりもいいですね☺️ONZは昼スパイスカレーメイン、夜はモツ鍋とスパイス系のおつまみを楽しめるので是非🤤
菜の花前なので意識して坂を入れてみました💦 普段は平坦地しか走りません🤣 インスタ見たらめっちゃおいしそうでした😍 次の平日休みでも狙ってまずはランチから行ってみます😙
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