やま@サウナー

2024.11.13

77回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分×4、14分(計62分)
水風呂:2分 × 5
休憩:6分 × 5
合計:5セット

水曜サ活♨️

今日は妻と子供たちが実家に行くということだったので、サウナチャンス到来✨

しかも水曜日は早帰りデー✨

「一本桜かなー慈眼寺かなーえびす湯かなーたまには時之栖もアリかなー」

なんて昨晩から悩んでいました🤣


でもまずは今日も3重苦をこなすところから…

わが家では私の日々のストレス①出勤前の筋トレ(約20分)、②仕事、③帰宅ラン(12km〜14km)を3重苦と呼んでおります😇

今日は①と②はまぁ無難だったのですが、③が妙にカラダが重くて調子が出ず、やっとこさ帰宅🤢

寝不足と疲れが溜まっているのか…


こんなときは近場でマイルドな慈眼寺温泉に限るということで、アレコレ考えて楽しみにしてたけど結局慈眼寺温泉に🥲

サウナもやっぱりイマイチ調子が悪く、休憩長めに取ったものの座ったらなかなか起き上がれず😵‍💫

ちょっと今日は整うというより疲れてしまいました🫠🫠🫠

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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