やま@サウナー

2024.10.11

139回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8、10、12、12、14、12分(計68分)
水風呂:2分 × 6
休憩:6分 × 6
合計:6セット

金曜日、1週間お疲れさまの週末サ活😙

今週はホント疲れた〜😵

この8月9月休み取りまくったせいで久しぶりの5連勤(ほんとにサラリーマンですかね🤣)なうえに、配置替えもあって慣れない仕事をしながら、急を要する案件も重なって時間外したり🫠

そのうえで毎朝の筋トレと毎夕の帰宅ラン(12km)も5日間サボらずこなして🫠

火曜日くらいから既にバテてましたがなんとか一週間乗り切れました🤮

昨日の時点で「明日は一本桜行こう❗」と決めていて、夜はドキドキして寝付きが悪く(遠足前の小学生状態🤣)、今日の仕事中もソワソワしながら、やっとの思いで迎えたサウナチャンス😍

一週間頑張ったご褒美か、正面玄関前の駐車場が1台空いててラッキー😆

きっと久しぶりに私が来るのを待っててくれたんですね🥹

先日脱衣所天井の張替工事をしていたようで、脱衣所の雨漏りも解消🥹

今日は終始お客さんも少なく、うるさい客やマナーの悪い客もいなく、金曜日の夜にしては落ち着いた快適なサ活タイム😙
(ただ一人だけ入れ墨野郎はいた🫠字読めないのかな❓)

8分×6セットくらいかなーと思っていたけど、結構しっかり目に6セット😊

水風呂の冷えも良く、整いイス難民にもならず、良きサ活でした🤭

やま@サウナーさんの一本桜温泉センターのサ活写真

カップのコーラとグレープシャーベット

サウナ上がりはいつもコレ😚 至高の組み合わせ🤭

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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