せせらぎの湯 花水木
銭湯 - 鹿児島県 日置市
サウナ：8分×2、10分×2（計36分）
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
世間は3連休初日😊私は10連休の終わりが見えてくる8日目😭
今朝❓は2時半に起きて筋トレして、日置市まで行き5時半からラン友とロング走😵
いやー暑い😵ムリ🤢🤮
残暑❗てか残りじゃねーだろ❗ただの酷暑❗❗
去年は全く同じ3連休に40k走（㌔5:10）したけど、今日は30k走（㌔5:20）でギブ🫠🫠🫠
でもそこからの花水木→そば茶屋コースが幸せ過ぎて頑張った甲斐がありました🤤
どちらも前回ロング走した6月末以来🙂
花水木は前回感じたけど、やっぱり以前よりサ室も水風呂も温度が上がってる気がする❗
サ室はまだまだ上がって欲しいけど、水風呂は冷やしてください😂🙏
それでもコチラは外気浴が最高なのでそれだけで大満足ですが🤤
サクサク4セット、良きサ活でした😚
あと、夏季限定の「CCレモン南国フレーバーミックス」が疲れたカラダにめちゃくちゃ沁みます🥹
男
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