谷山温泉えびす湯
銭湯 - 鹿児島県 鹿児島市
サウナ：10分×3、12分（計42分）
水風呂：2.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
昨日に引き続き、今日も6時起床→筋トレ＆朝ランからのえびす湯サ活♨️
朝ランは昨日の疲れが残っている感じだったので60分11k（5:16/分）のゆるジョグ😎
筋トレは6月中旬から始めて今日で連続73日目🫡
あんまり成果感じないけど🤣
まぁ継続は力なりということで…
今日は朝のえびす湯にしてはお客さん多めだったかな❓
土日はサ室のテレビがMBC（TBS系）になっているので、昨日はサタプラ、今日はサンデーモーニングを見ながらまったりと🤭
今日はサ室がやや温度低かったような（誤差の範囲内ですが）❓
水風呂も昨日と同じく、普段よりやや冷えてて良かったです☺️
今日から9月ですね😳
子どもたちは夏休み最終日ですね😆
私は明日からの一週間を乗り切れば来週は2回目の夏休み（育休）🤭
一週間がんばろー😙
男
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