慈眼寺温泉
銭湯 - 鹿児島県 鹿児島市
サウナ：10、10、12分（計32分）
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
5時に起きて筋トレ💪
6時から慈眼寺温泉スタートで朝ラン10k🤮
からの朝サ活🤤
最近平日も5時半には起きて仕事行く前に筋トレ💪
今日で16日目でしたが、いつまで続くかな😅
過去最長の7ヶ月を超えられるかな🙄
朝ランは6時でも暑い😵
今週は月曜日（飲み会）以外ちゃんと毎日頑張った😵
ホント夏は10kでも脱水状態🤮
今日も2㍑（2kg）の汗💦
慈眼寺温泉に6時前に着きましたが、6時の開店に合わせてお客さんがチラホラやって来ますね😂
走り終わって7時前の時点ではもうお客さんいっぱい🤣
皆さん朝から好きですね🤭
朝ランで十分汗かいたので軽く3セット💦
火照ったカラダに水風呂が効きました😍
今日はこれから長男の幼稚園の夏祭り☺️
去年は雨で中止でしたが、今年はハッピを着てお神輿担ぐ姿が見れそうです🤭
男
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