やま@サウナー

2024.03.23

18回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10、12、12分(計34分)
水風呂:1.5分 × 3
休憩:4分 × 3
合計:3セット

今朝も朝ラン15kmからの朝サ活😙

昨日は早出&残業からの飲み会で、今朝は起きるのしんどかったけど、サ活するために走らなくては‼️と自分を奮い立たせてなんとか起床😵

寝不足でだるいカラダを朝ランとサ活で強制的に叩き起こしました🤣

先週もだったけど最近水風呂の冷えがいい感じ😍

最後に寝風呂で体を伸ばして、充実の朝でした☺️


ついにえびす湯まで回数券買ってしまった、、、

お財布の中が回数券だらけ(一本桜温泉センター、慈眼寺温泉、えびす湯)🤣


サウナ飯は昨夜の居酒屋さん🍶

脇田電停&JR宇宿駅のすぐそば、『すえひろ』さん✨

店構えもよく、店内もこじんまりとしていてオシャレ🙂

居酒屋と割烹の中間みたいな感じで、料理もどれもおいしかったです☺️

妻とも来たいなと思ったけど、店内が狭いこともあってお店出たら服の臭いはすごかった🤣

やま@サウナーさんの谷山温泉えびす湯のサ活写真

めんたい茶漬け

締めの一品😋美味でした🤤

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
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