やま@サウナー

2023.12.30

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分、14分×3(計54分)
水風呂:2分×4
休憩:5分×4
合計:4セット

昨日でやっと仕事納め🫡

今朝も6時前に起き、6時半から朝ラン80分(18km)からの朝サ活☺️

先週土曜日は走り始めの外気温2℃だったけど、今朝は7℃だったのでだいぶマシだった😂

年末だからなのかもしれないけど、なんかお客さん増えてきた😳

それでも全然空いてるんだけど、さすがに寝サウナはできず🙄

テレビでやってた『らんまん』総集編が面白かった🙂


今年はコレで今年90回目のサ活だったようです☺️

年内もう1回行けるかな、、、

カメロンパン

息子(4歳)へのおみやげに☺️ 甲羅だけ食べよった😂

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 20℃
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