一本桜温泉センター
銭湯 - 鹿児島県 鹿児島市
銭湯 - 鹿児島県 鹿児島市
サウナ:8分、10分×2、12分×3(計64分)
水風呂:3分×6
休憩:7分×3
合計:6セット
一週間前のウルトラの疲労感が残る中、今朝も朝ラン16km
普通に生活する分には問題ないけど、やっぱりジョグると筋肉の張りを感じる🙄
というわけでホームでサ活✨
土曜日の夕方17時で多いかな?と思いきや、案外終始空いてて快適なサ活😍
サ室の12分計が故障中でした🆖
(年1くらいで電池切れ?したり故障したりしてるけど毎度復旧まで時間掛かる印象)
だいぶ秋らしい気温になってきたので、最後に湯船に浸かってフィニッシュ、、、と見せかけてまた冷水を被る🤣
だがそれがいい😊
男
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