やま@サウナー

2023.09.03

43回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分、10分(計22分)
水風呂:4分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

昨日に引き続き朝ラン22kmからの朝サ活✨

朝ランの距離もサ活の内容もデジャヴ🤣

しかし今日は天気良過ぎて陽射しが強く、それなのに昨日よりややペース上げて走ったせいで慈眼寺温泉着く頃にはヘトヘトに😵

もはやサウナ入らなくていいから水風呂だけ入りたいくらいでした😵😵

グレープシャーベット

9歳の頃から食べてる😚サ活投稿書いてる間に食べ終わってしまった、、、もう1本食べたい😭

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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