やま@サウナー

2023.02.12

77回目の訪問

週末サ活♨

来週の熊本城マラソンに向けフレスポで少し気合入れてペース走をし、追い汗かきにホーム一本桜温泉センターへ🙂

日曜日の15時〜17時半くらいはほぼ満席🈵

でもここは常連コミュニティとかがほぼなく、大体心安らかにサ活できる😊

10、12、14、14、13、12分の計6セット75分
各水風呂2分、休憩6分ほど

いつもと変わり映えしないサ活だけど、それがまた幸せだなと思いながら整いました🥱

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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