やま@サウナー

2023.02.05

25回目の訪問

再来週の熊本城マラソンに向け、寝起きからサブ3ペースでハーフ走をして、からのサ活♨

来てみると今日は文旦風呂の日😍

湯船におっきな文旦がいっぱい😍😍

いい香りで癒やされました😊

サウナはいつも通りのセッティング🙂

12、16、20、16分の計4セット64分
各水風呂2分、休憩5分くらい

最後にまた文旦風呂にじっくり浸かって、日曜日の午前中から充実のサ活でした😊

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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