やま@サウナー

2022.10.16

20回目の訪問

サウナ飯

6時に起きて朝ラン🏃

のつもりが連日の寝不足と疲れと風邪気味で調子悪くて3kmで止めて慈眼寺温泉サ活♨

10分×5セット、計50分
各水風呂2分、休憩5分

体も心もコンディション悪くなんかイマイチだったなぁ。

ベッカライダンケン 谷山店

カレーパン

いつも売り切れカレーパンが出来立てで出てきたサイコー🙌

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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