K&K

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩7分×3

お盆に実家に帰ったかのように落ち着き。
エレベータ前の扇風機のあたる椅子が定位置です。

カレー、トリスハイボール

旅行の合間に初訪問。

ロッキーサウナ　8分×1
フィンランドサウナ 8分×1
水風呂9度　20秒×2
水風呂23度 1.5分×1
桶水風呂14度　30秒×1
休憩7分×2

1時間クイックコース、歴史も感じる良いサウナ施設でした。サ室のレベル、外気浴スペースのジャクジー的な湯の中にトトノイ椅子が気持ち良い。もっとゆっくり過ごしたかった。

元同僚が東京に来るとのことで、午後休みからの訪問。

定番サウナ7分×3
新サウナ7分×1
水風呂2分×4
休憩7分×4

こんな暑い昼間も涼しいビル風は北欧しかないかもです、やはり安定の北欧。

北欧半カレー、ビール

平日休みに訪問。

サウナ9分×3
水風呂1分×3
休憩7分×3

熱い夏、良い冷たさの水風呂、炭酸泉、冷風が聞いた浴室内が気持ち良いです。

笠岡らーめん TAKETONBO

醤油ラーメン

午後休みで訪問。

サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩7分×3

同僚おすすめサウナ。
サ室は良い温度、ロウリュは熱々、水風呂バイブラありの程よい温度、外気浴スペースは扇風機もあり涼しく導線も良い、銭湯サウナ系でトップレベルです。

炭焼き やきとり ささのや

レモンサワー、焼鳥各種

平日休みで久々の訪問。

フィンランドサウナ8分×2
中温サウナ10分×2
水風呂1分×4
休憩6分×4

平日昼は空いていてサ室1人になるときも、中温でじっくり蒸されるのも良いです。綺麗な施設は良いですね。
上がって昼寝して帰りました。

自販機でキリンクラシックラガー

ユーロ決勝で早起き、少し寝てコパアメリカ決勝そしてダラダラ、60分クイックで訪問。

サウナ9分×2
水風呂45秒×2
休憩6分×2

ヒーリングのミュージックに癒されました。

サイゼリヤ 東陽町駅前店

生ビール、マルゲリータ

サッカー試合後に友人車にて訪問。
35周年だから日曜だからか入場の列、15分くらいで入れました。

サウナ6分×4
水風呂1分×4
休憩7分×4

サ室はやはり熱くて6分ちょいくらい、その後の水風呂はこの冷たさが合い、拡張した外気浴スペースはとても良い。
久々の草加やはり良いですねー、記念ステッカーもゲット。

トマトサンラータン1辛、生ビール

汗出ます

平日休みに昼飲みもみすえて上野エリアで検討、初訪問。

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩7分×3

サ室はオートロウリュ+風でめちゃ熱く、水風呂はバイブラありで心地良く、外気浴スペースも素晴らしい。銭湯サウナで料金も安いですがすごい良かった、久々身体にしみました。

鳥椿

ジンジャーハイボール、チューリップ

高温サウナ7分×1
中温サウナ10分×1
水風呂1.5分×2
休憩7分×2

セット数少なくして、休憩スペースで2時間くらい爆睡しました。気持ち良い。

平日休み、久々に訪問。

サウナ10分×3 ※アウフグース含む
スチームサウナ10分×1
水風呂1分×4
休憩6分×4

月曜はお値段がお得でレギュラーコースでゆっくり。サ室は暑すぎないですが汗はたくさん出て良き。仮眠してゆっくり過ごしました。

三つ星グレフルサワー

初のテントサウナ！
サウナ仲間と訪問。

サウナ12分×5
水風呂（湖）3分×5
休憩8分×5

素晴らしい自然感、サ室の薪で火をつけて温める感じも良く、良い暑さで汗ダラダラ。
湖ダイブはやはり最高、温度も程よい。湖で浮いてとても気持ち良い。SUPも体験した4時間充実。
これはやはり経験して良かった！
立川で飲んでへろへろになり解散。

サッカーが雨で中止になり訪問。

サウナ7分×3
水風呂1.5分×3
休憩6分×3

手前の完全個室の部屋はかなり熱い。
空いていて良いセッティングでした。

4代目松屋食堂

特製醤油ラーメン

タワーサウナ8分×2
メディテーションサウナ10分×1
シングル水風呂10秒×3
水風呂2分×3
休憩6分×3

平日休みで初訪問。
施設全体静かでサ室もレベル高い、都心で駅近でありながら価格は良心的な方かと思います。
気持ち良かったです、今度は仕事帰りにでも行ってみたいです。

新橋 纏(まとい)

ラーメン、瓶ビール

仕事帰りに訪問。

サウナ8分×3
水風呂1分×3
炭酸泉5分×3
休憩6分×3

6勤後かつ3連休前のベストコンディションからのサウナ。金曜19過ぎでも混んでなくかつ静かで素晴らしい環境。
やはり良いサウナですね。

同僚のホームサウナへアテンドしてもらいました。

サウナ9分×3
水風呂1分×3
休憩7分×3

銭湯サウナの高水準、レベルが高いです。
今週の疲れが癒えました。

久々の訪問。

サウナ8分×3
水風呂1.5分×3
不感湯2分×3
休憩7分×3

ホームサウナの安定感、今週の疲れが癒されました。
増やまに行って昼飲み、最高です。

大衆酒場 増やま

黒ビール、煮込み

平日休み、あまり遠出はしたくなく近場で検討して久々に訪問。

サウナ8分×3
水風呂1.5分×3
休憩7分×3

サ室も熱く、外気浴も気持ち良い。
以前来た時は年末で混んでましたが、平日昼は快適です。

焼鳥日高 西葛西駅1番街店

生ビール、もつ煮込み

平日休み、北欧の予約みたら12時から1枠空きあり。

通常サウナ8分×3
アウフグース含む
低温サウナ10分×1
水風呂1分×4
休憩7分×4

天気も良く外気浴が最高、この時期の北欧は特に良いですね。今週の疲れを癒やしました。

味噌ラーメン、アジフライ、ハイボール

サッカー後の帰り道に訪問。

サウナ8分×2
＋アウフグース
水風呂1分×3
休憩6分×2

60分のクイック残り20分でアウフグースがあることを知り参加、サザンの懐メロBGMのアウフグース良きです。時間切れで途中退出でハダバダ着替えてアウト。
サッカーで勝利からのサウナは格別です〜