K&K

60分ショートコースで訪問。

サウナ8分×2
水風呂1.5分×2
休憩7分×2

前回サウナから少し時間が空いたこともあり気持ち良さ倍増。

サウナ仲間と訪問。

サウナ（KUU）　9分×2 ※アウフグース含む
サウナ（ZEN）　10分×2
水風呂（深い方）　1.5分×4
水風呂（シングル）15秒×1
休憩7分×4

初の訪問。
新しくてきれいでコスパも良い施設、水風呂の深さと温度はめちゃくちゃ好き。
サ室はセルフローリュウがありやるとかなり温まる。
外気浴スペースや屋内整いスペースもとても良い、ただし外気浴は階段上り1層行くのはやや時間がかかるなと感じました。あとやや人が多いのが課題。
総合的にみて良い施設でした。

平日休みで昼過ぎに訪問。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩7分×3

サウナマット導入、ロウリュサービス導入と新加していました。
5-6人くらいしかいなくて快適。
ここの炭酸泉1番好きかも、ずっといたいと思ってしまう、肉離れにも効いている気がします。

らぁ麺 牡蠣と貝

ラーメン

同僚らと訪問。

定番サウナ8分×2
うち1セットアウフグース含む
新サウナ10分×1
水風呂1分×3
休憩7分×3

1セット目からアウフグースに直撃。
リニューアルして定番サウナがきれいになってました。相変わらず良い熱さ。
サウナからのレストランからの3時間があっという間！

ビール、北欧半カレー、餃子、唐揚げ等

近めのサウナ施設で検討して訪問。
着いて気付きましたが、今日は特定日とのことで1,300円でした。

サウナ9分×3
水風呂1分×3
休憩6分×3

人もそこそこ多かったですが、天気が良く外気浴が気持ち良い。
サウナ後は遅い昼ごはんでオムカレーいただきました。

オムカレー

幕張の予定前にサクッと訪問。

サウナ9分×3
水風呂1分×3
休憩6分×3

天気も良く外気浴の風が気持ち良い。
飲み明けの土曜のサウナ落ち着きます。

最近ルーティンのサッカー試合後の訪問。

サウナ9分×2
水風呂2分×2
休憩6分×2

古くからあるザ銭湯な雰囲気でしたが、半外気浴スペースもあり良い感じ。
マンガが充実でみんな風呂で読んだり整い椅子で読んでました、レトロで良い。
しきじ後だったのでこんな雰囲気を求めてましたので良きでした。

ローソン 清澄三丁目店

氷結レモン

2年振りの聖地巡礼。

さわやかを食してから12時過ぎに訪問。

フィンランドサウナ8分×4
薬草サウナ5分×4
水風呂2分×8
休憩9分×6

休憩を挟んでかなりのセット数。
薬草サウナはフィーバータイムは熱すぎてやばい、フィンランドサウナは安定の熱さ。
水風呂はずっといたくなる水質と温度でやはりNo. 1で最高。
久々に本当に効いたサ活でした。
やはり年1くらいでは行きたいですね。

海ぼうず 本店

おでんなど

平日休みで昼に訪問。

サウナ9分×3
水風呂1分×2
中の水風呂2分×1
休憩7分×3

約半年振りの訪問、やはり素晴らしい。
別世界のサ室、水風呂、外気浴でサ活と向き合いました。（一回だけ19度の穏やかな水風呂と炭酸泉を求め中に入りました）

喜多方食堂 山海

喜多方ラーメン白醤油、瓶ビール

年に1回の男女風呂入替えデー&ポイント3倍とのことで訪問。

ケロサウナ12分×3
※うちアウフグース
水風呂2分×3
休憩6分×3

女性側は高温サウナがなく、ケロサウナもやや小さめ。
お風呂は若干種類が違く、室内整いスペースもあった。
平日昼間で空いていて、アウフグースの香り3種類で激し過ぎない穏やかな感じが心地良かったです。

麻婆麺＆ソフトドリンクバー

サッカーの後に訪問。
引き分けでしたがフルタイム出場で疲労困憊。

サウナ8分×2
水風呂1分×2
休憩7分×2

帰り道で駅から近いし、さくっと行くときに選びがち。
汗も流して、軽く2セットですっきり。

同僚大人数で訪問。

サウナ8分×4
水風呂1.5分×4
休憩8分×4

新感覚でものすごく芯から温まり、汗がやばい。
整いスペースが素晴らしくてあまみが出る。
1回目割引もあり少しお安くなり、100分の3,500円と高価格でしたがとても良い体験でした。
マグマすごいです。

日帰りで箱根1人旅。

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩10分×3

会員プランのランチブュッフェ付で3,600円とお得コースにしました。
男性が7階から6階に変更でいつもと景色が違い、楽しめました。大きくレイアウトは変わらないが、6階は寝湯があり良いです。
相変わらず外気浴が良すぎます、風があって気持ち良い。昨日少し飲み過ぎたので沁みます。

ランチブュッフェして休憩室でお昼寝、爆睡。
17時チェックアウト、小田原に移動して寿司食べて帰ります。

ランチブュッフェ

カレー3種類（牛すじ、キーマ、バターチキン）

サッカー試合の後帰り道に訪問。

サウナ8分×2
水風呂1分×2
休憩6分×2

久々フル出場で身体バキバキに効きました。
勝利後の水風呂が1番気持ち良いです。
日曜で混んではいましたが、マナーもよくストレスなく良いセッティングでした。

サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩6分×3

今週はフットサルが2回あり、身体の疲労がたまる中、明日にサッカーに向けて身体を整えました。良い3セットでした。

かけそば、トリスハイボール

サウナ8分×3
水風呂1.5分×3
休憩7分×3

二日酔いも落ち着き、久々に法典の湯に訪問。
人は多かったですが、外気浴が気持ち良い。
疲れが癒えました。

炎天下の中のサッカー後に訪問。

サウナ7分×2
水風呂2分×2
休憩6分×2

サウナというより水風呂を求め立ち寄り。
久々のシズク。
1時間800円コースにオロポ400円を頼めば30分無料延長とコスパ良い。
汗が引いたので帰ります。

オロポ

サウナ仲間と訪問。

ボナサウナ9分×2
ジールサウナ7分×1
テルマーレ改11分×1
冷プール1分×4
水風呂2分×4
休憩7分×4

久々のニューウィング。
安定して良い、やはりボナサウナが落ち着く。
水風呂2段活用が素晴らしい。

肉汁餃子のダンダダン 錦糸町店

生ビール

サウナ7分×3
うち2回はミュージックロウリュ
水風呂1分×3
休憩7分×3

姉妹店のたかの湯は数年前に行ったことがありますが初訪問。
ミュージックロウリュの音楽はクラシック、威風堂々と道化師のギャロップ。
クラシックだけどサ室は熱すぎ、下段でなんとか完走。水風呂も外気浴も良くてこれで750円はコスパ最高。

キング製麺

ちょっとずつ白だしラーメン

美味い

サウナ8分×3
水風呂1.5分×3
休憩8分×3

甲子園をぼーっと観ながらサウナ、サ室はかなり熱いけどいつもより時間が早く感じる。
受付スタッフの接客も良いですし、サ室、水風呂、外気浴も安定して良い。
好きな銭湯サウナです。

中華料理 栄龍

チャーハン

しっとり系で美味い