糸納豆

2019.10.12

11回目の訪問

本格的に台風が来る前に、朝サウナ。

サウナ温度100℃。
水風呂温度17℃。

サウナ8分×5
水風呂2分×5
休憩3分×5

汗が引くまで、リクライニングチェアで、20分休んで終了。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
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