糸納豆

2019.09.27

9回目の訪問

なにも考えずに眠りたい。

そんなときは、サウナと水風呂で整う。

で、オリエンタル1。

サウナは何度だろうな、100度ちょっとかな。
水風呂は16度ちょっと。

サウナ8分×4
サウナ13分×1
水風呂2分×5

よし、軽く食って、飲んで眠るか。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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