糸納豆

初めて行ってみた。
サウナはそこまで熱くないけれど、汗は結構出た気がする。
水風呂も冷たいとはいえないけれど、まあサウナに力入れてる訳じゃないもんね。

サウナ8分×3
水風呂4分×3

今日は少しどちらのサウナも温度低いように感じたな。
もっと熱くていい。
もっともっと熱くていい。


ドライサウナ8分×2
スチーム8分×2
休憩2分×4

熱くしてくれー

ドライサウナ　ボイラー前　10分×2
スチームサウナ20分×1
水風呂3分×3
休憩2分×3

サウナ7分×5
水風呂2分×5
休憩2分×5

混んでたなぁ…

早朝にオリエンタル1。
入館するときに、目の前に止まったタクシーから外国からの旅行客。
陽気に話しかけてきたが、英語はほぼわかりません…
どうやら、ラグビーワールドカップを観戦に、アイルランドからきたらしい。
今日が、決勝戦ということは、来週からは外人さんも少なくなるんだなぁ。
この1ヶ月、どこのサウナに行っても、いつもよりは多かった気がする。

本日、
サウナ8分×6
水風呂2分×6
休憩2分×6
でした。

サウナ9分×6
水風呂2分×6
休憩2分×6

スチームがまだやってない時間だったので、すべてドライサウナ。

次は、スチームがやってる時間に来なきゃ。

サウナ7分×4
水風呂2分×4
休憩2分×4

2年ぶりのまつり湯。

子供連れだったので、サウナ1回、水風呂1回のみ。
サウナでゆっくりしたい気持ちと、子供とゆっくりしたい気持ちの間で揺れる気持ち…

ま、たまにはね。

サウナ8分×3
サウナ15分×1
水風呂2分×4

本格的に台風が来る前に、朝サウナ。

サウナ温度100℃。
水風呂温度17℃。

サウナ8分×5
水風呂2分×5
休憩3分×5

汗が引くまで、リクライニングチェアで、20分休んで終了。

サウナ目的というよりも、カプセルで仮眠とか、ひとっ風呂浴びるという趣旨かな。

水風呂無いし…

さ

サウナ8分×4
水風呂3分×4

ぐっすり眠れた。

なにも考えずに眠りたい。

そんなときは、サウナと水風呂で整う。

で、オリエンタル1。

サウナは何度だろうな、100度ちょっとかな。
水風呂は16度ちょっと。

サウナ8分×4
サウナ13分×1
水風呂2分×5

よし、軽く食って、飲んで眠るか。

今日も上野オリエンタル1。

サウナほぼ貸し切り状態。

サウナ6分×5回
水風呂2分×5回
休憩2分×5回
サウナ7分×2回
水風呂2分×2回
休憩2分×2回

激熱サウナと、極寒水風呂が最高だと思っていたけれど、水風呂は14度位が自分には丁度いいなぁ。