ひでんマシン

2021.07.11

1回目の訪問

まずは体を清めて湯に入って温まってからサウナへ。
最初は低温サウナで5〜10分の間くらい入ってから水風呂。
水風呂は1〜2分くらいで外気浴を8分ほど。

万葉倶楽部は3種類のサウナがあるのでこれを全種類やってとても良い気持ちになりました!

  • サウナ温度 55℃,65℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃
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