しばわんわん

2021.08.29

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
「サウナを愛でたい」に紹介されて混む前に行かなきゃ!とか思ってたけど色々あって放映後になってしまいました…

自宅から歩いていける唯一の銭湯。
前回はみつはの湯だったので今回はアフロスの湯に行ってきました。

テレ東の「サウナ有岡」にて、HeySayJUMPの有岡くんがサウナや水風呂の入り方を詳しく説明していたので、それの通りに入りました。

地元の方と思しき方々はたくさんいたものの、ロイヤルはあまり混んでなかったのが良かったです。(子連れはうるさかったですが…)

水通しをして、買ったばかりのサウナハットを装着すると、のぼせやすいのがだいぶ軽減できた気がしました!

膝がまだらに真っ赤になったり、水風呂が全然冷たくならなくなったりして、
「これがあまみ!」「これが羽衣か!」と確認できました!
水風呂に入る前のかけ湯でしっかり頭と首を冷やすことを重視しました。
おかげではじめてととのうことができました!

有岡くん…ありがとう…!

高温サウナはバカ熱かったです。100℃って何?こわ……
頑張っても9分が限界でした。上には上がいるんだよな……

歩いた距離 1.6km

  • サウナ温度 100℃
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