しばわんわん

#サウナ
・バズーガロウリュがめっっっちゃくちゃあつ〜い！
・1時間に一回ではなく、30分ごとにやってくれるのも良かった

#水風呂
・普通の水風呂は17度くらい
・超ひえひえ版水風呂は6度くらいでした
・バズーガサウナ→ひえひえ水風呂（30秒）→ノーマル水風呂（１分）で、「お゛ォぁあぁあァァァ……♥♥♥♥♥♥」ってなりました
・とんでもないととのい快楽でした

#休憩スペース
・岩盤浴スペースの休憩所、人が多すぎる

はちみつ梅の塩ラーメン

見た目通りの美味しさ。美味しいに決まってる。

ちょっとちょっとちょっと〜〜
「"ととのう"には医学的根拠はないらしい」
って本当なんですか〜〜！？

先日、気になる記事を見つけました。

医学的に効果があると論文が出ているのはあくまで『フィンランド式』であり、日本の、つまり『ととのう』サウナではそのような結論は出ていないらしいですよ奥さん…ん…マジで…！？
あんだけメディアで「サウナでととのう！心身すっきり！健康促進！サウナ万歳！」
ってのせられてたじゃないの〜〜

むしろ高温ドライサウナ→水風呂は仮死状態を経験している、"ととのう"のはその極限状態から生還できたと身体が喜んでいるから、という説もあるらしいですね（これはお医者さんが言ってるわけではなさそうだけど）

頑張ってアチアチのサウナに入って、脳髄まで凍るんでは！？と感じる水風呂にも入っていたのにさぁ！ねぇ！！
気になりすぎたのでさらに記事を読んでいくと、フィンランド式と日本式では全く異なる点に気づきました。

そもそも、フィンランド式サウナは
・水風呂がない
・風呂場に時計はない
・低温ミストサウナ
・「ととのう」概念がない

テレビのフィンランド特集なんかでよく取り上げられる、サウナ→極寒の湖へダイブ！or積もった雪へダイブ！っていうのはごくごく一部のトチ狂ったフィンランド人しかやらないそうです。

知らなかった…そんなの…

日本人はロウリュや熱波や水風呂で体をシバキ倒してリラックスを得るのに対して、
フィンランド人はサウナに入る段階からず〜〜っとリラックスして入ってるそうですよ！？
しかもそれは「身体にいいですよ」の医学的お墨付き！！
オイオイオイオイオイ
そんなに言うんならさあ…
試しに入ってやろうじゃない…"水風呂なし"でさぁ…
（※湯屋敷孝楽さんにはドライサウナしか無いのでそこはご愛嬌）

おまたせしました。
やっと孝楽さんのことについて書けます。

いつものように夜勤明けの平日にIN！
今日の週替りの湯はユーカリオイルが入った緑色のやつ〜。超いい香り！これまでで一番好き
一通りのお湯を堪能してサウナへIN
いつもならアチアチ地獄が待っている上段へ真っ先に向かいますが、今回は「低温サウナ」で行きたいので、下段・中段縛りだぜ！！
水風呂はスルーして外へ！
…冬の外気浴寒っ
フィンランドは日本より寒いんならそら確かに水風呂いらねぇな
4セットやった感想としては…まだ研究しがいがありそうと言う所ですかね。
リラックスは出来たしお肌もツルツルにはなったんでまたやろっと。

石焼きカレーうどんと唐揚げとフライドポテト

生卵つけてくれる！最高！ほどよい辛さでした！

二度目の訪問です！今日は夜勤明けに来ました〜。
眠いけど絶対に体ポッカポカにするんじゃい！という、サウナストーンより硬い意志で参りました。

平日とはいえ年末だし混んでるかも…？
と恐れていましたが、
小さいモンスターは2,3人程度で空いてて静かでした。

やっぱ人が少ないほうがととのいやすいですよね〜！
マイルドロウリュ→ストロングロウリュ→ノーマル13分で心地よくポッカポカになりました。

ていうかマジ、湯腰掛け最高すぎる……。
これ考えた人絶対天才。
国宝に指定すべきでは？

ゆったりと腰掛けて、寒くなったら足湯部分に足を突っ込んで暖まれるし、あ〜〜〜最高だ〜〜〜〜

2回目にしてめちゃめちゃお気に入りになってしまった…。
もし転職して職場変えておひっこししちゃったらここ入れなくなるのか〜湯腰掛ともおさらばになっちゃうのか〜

今の職場は嫌だけど孝楽さんからは離れたくない！！！！！！


あ、ちなみに
ここは炭酸風呂もあるんですが
これもめっちゃいいです！！！！

ヌルいのに浸かってると5分で内側からポッカポカ。
色んなスーパー銭湯に大体置いてあるけど、
ここの炭酸風呂が一番温度と水質が好きだなー。

なんだかんだでサウナ含めて4時間半くらい入浴してました。
空いてるとのんびりしちゃいますよね〜〜

今日が仕事納めだったので、ご褒美に来て大正解でした。

今すぐノマドワーカーになって毎日ここで仕事してぇ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜よ

石焼きガーリック炒飯とからあげポテト

いや炒飯炒めてから提供してくれい

仕事の都合で横浜市の実家を離れたため、大好きな「葛の湯」とも離れ離れに…
だけど銭湯には行きたい！
蕨市に引っ越し、近くにいい感じに年季が入った「亀の湯」さん等があることも調査済み。
…ですが、とりあえずこの辺で一番サウナに力を入れていそうな「孝楽」さんに入ってみました。

#サウナ
女性風呂サウナにしては意外と広いつくり。
すぐ隣が水風呂で、
整い場として使える「湯腰掛」もすぐ近くにあるのがめっちゃいい。
ほぼ歩かずサウナサイクル可能です！
そして最上段はヒリつく熱さ！ロウリュのタイミングでさらにじわ〜っと熱くなる！
00分のストロングロウリュは本当にストロングで次々と皆さん退出されていかれました。
どうせ温度低いサウナだし〜と舐めてた…
意外とやるじゃん…

#水風呂
14度くらいの水風呂ですね。
あまりキンキンしすぎず湯ざわり（？）もちょうどいい感じでした。

#休憩スペース
これがいいよ〜〜〜休憩スペースたくさんあるって最高ですよね。
まず先述した湯腰掛、これがちょうどいい。
外にたくさんゆったりチェアがあるけど、埼玉の冬は寒すぎて外気浴は無理！
その点湯腰掛は寒くなることがないです！

そんでもうひとつ推しておきたいのが「寝ころび湯屋敷」です！
洞窟状になっている中に円形に寝転ぶスペースが造られてます。
湯加減が人肌くらいの温度で永遠に入ってられます！（さすがに冬ではちょい寒いけど）

サウナ→水風呂→湯腰掛→寝ころび湯屋敷
これ黄金の方程式なのでは？？？？？？

#サ飯
こしひかり使用を推してる割にはご飯そこまで美味しく感じなかったな…
水分量が多すぎる気がする。
でも天ぷらのレベルは高かったです。
コスパまあまあ良い。

#最後に
PayPayキャンペーン中に回数券を購入したら、6000円のうち1000円返ってきた…
てことは5000円÷10回=一回500円…ってコト！？

女湯あるあるなのですが、日曜日は子連れが凄くて地獄なので次はできるだけ平日に行こう〜〜〜〜🐸🐸🐸

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
「サウナを愛でたい」に紹介されて混む前に行かなきゃ！とか思ってたけど色々あって放映後になってしまいました…

自宅から歩いていける唯一の銭湯。
前回はみつはの湯だったので今回はアフロスの湯に行ってきました。

テレ東の「サウナ有岡」にて、HeySayJUMPの有岡くんがサウナや水風呂の入り方を詳しく説明していたので、それの通りに入りました。

地元の方と思しき方々はたくさんいたものの、ロイヤルはあまり混んでなかったのが良かったです。（子連れはうるさかったですが…）

水通しをして、買ったばかりのサウナハットを装着すると、のぼせやすいのがだいぶ軽減できた気がしました！

膝がまだらに真っ赤になったり、水風呂が全然冷たくならなくなったりして、
「これがあまみ！」「これが羽衣か！」と確認できました！
水風呂に入る前のかけ湯でしっかり頭と首を冷やすことを重視しました。
おかげではじめてととのうことができました！

有岡くん…ありがとう…！

高温サウナはバカ熱かったです。100℃って何？こわ……
頑張っても9分が限界でした。上には上がいるんだよな……