サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:体調が良くなかったのか長く入れなかった。21時前くらいから騒がしくなったので退散。
よもぎ蒸ししてから髪がしっとりしてて調子良い。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
0
18

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