Koki

2021.11.02

2回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:2分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

トレーニング後だったのでこの日は1セットだけ。2回目だったけど、やはりサウナは綺麗だし広くて十分合格点🙆‍♂️平日の夜はサウナ利用者も少なくて狙い目。水風呂は19.8℃で、水が出てくるところの近くはもっと冷たく感じる❄️トレーニング後のちょこっとサウナとしては逆にこのくらいが良いと感じてきたし、深さと広さもあり、ジムのサウナ設備としては十分合格点かと。なんとなくこの温度帯での冷やし方が分かってきたぞ。今週中にまた行きます🧖‍♂️

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19.8℃
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