❽❹ⓚⓤⓝ

ゆとろぎさん。
先週も来たけど、雪の少ない時期だと人も少ないので入りやすい。と、思ったけど、17時半の時点で割と多い。常連さん達が半数以上。

そういえば支払い方法PayPay追加されましたよ😊ありがたい。タイムズの会員証見せて100円引き。次回こそは回数券聞こ。

洗体して内湯。
安定の気持ちよさ。お風呂もいいよねー、ゆとろぎさん。
じっくり温もったとこで、🈂室へイン。
下段よしっ、空いてる。
じ〜っくり18分。入りやすい。
気持ちー。
前回もだったけど、ここ1セットからととのえる🤤しあわせー🥴

しっかり4セット。
明日からもかんばろ😊

今年初のゆとろぎさんでの🈂活。
ここの良さは🈂室→水風呂→外気浴の動線が但馬ではいい方なのと、ととのいチェアの存在。
あるのとないのと全然違うよねー。

アマプラでサ道が無料になってたから最近観てるけど、ナカタさんは最初に洗体してから湯通しなんだね。普段は湯通ししてから洗体なんだけど、
真似してナカタ方式で。ぬくもってないからちょっと寒かった。基本は洗体からなんだろうけど、どっち派が多いんだろう🤔

この時期、雪が積もってたらめっちゃ人多いんだけど、雪全然やから、人も少なめ。
嬉しくもあり、観光地としては寂しくもあり。

そしてサウォッチ装着してスタート。
セット間に露天の湯通し挟んで4セット。
ここは1セット目からととのえた🤤
さとのゆさんが閉まったらここがホームにやなぁ。
回数券買おかなぁ🙄

🈂ウナ×4セット
水風呂×3セット
水シャワー×1
外気浴×好きなだけ

あと何回来れるかな🙄さとの湯
水曜サ活。
だいぶ空いてたけど、今日は風が強くて外気浴が
しっかりできんかったなぁ。
5分もするとさぶいぼ出てくるし。
でも、おかげでサウナが心地良い🤤
しっかり4セット堪能しました🥴

フィンランドサウナ×2
ドライサウナ×2
水風呂×3
水シャワー×1
外気浴×3

今日は妻と子供達が姫路に行く用事があったので、私はその間にサ活。最高すぎる。
なかなか2日連チャンでいける時ないので、テンション高め。
サウナイキタイで検索して、イキタイ数多かった花の湯さんへ。
印象としては全体的にきれいだなぁと。
温泉もバイブラ、ジェット、電気一通りあるし、本日の湯みたいな（入浴剤チックやったけど）
とりあえず湯通しして、身を清めてサ室へ。
広いなー。温度計は88℃くらいかな🤔
テレビ見ながらじっくり下段で蒸される。
ムロツヨシと小泉ジュニアは相変わらず仲良いなぁ🙄
出てすぐに水風呂あるし、温度も程よく冷たい。
ただ昨日が良すぎるのよ。クアハウスの後はいかんな。カラダが贅沢になってる。
水質の良さが改めて身に沁みる。
で、外気浴はないので、内気浴用の椅子が5脚かなぁ。壺風呂付近に足置いてゆっくり休憩。
のんびり4セット🥴
ちなみに女風呂には塩サウナありとのこと。
男風呂にも欲しいなぁ。
めっちゃツルツルなるんでなぁ。
自分の中ではそんなに、ととのい実感はなかったけどサウォッチ的には良いスコア🙄
今年はもっと足伸ばして、サ活に励もう😊

今年のサ活初めは、神戸クアハウスさん✨✨
神戸といえば、神戸サウナ&スパさんも気になってたんやけど、クアハウスさんは3月で一旦閉まって改装するっていう事だったんで改装前に来ました🫡
娘がイオンでワンピースのイベントあるから連れてけって事だったんで来れる機会があって良かった😊
娘が友達と遊んでる間、父は蒸されて冷やされてととのっておるよ🤤
SAUNABROSで見ててある程度の情報はあったけど、百聞は一見にしかずやなぁ🙄
サ室は温度もいい感じやし、段数が複数。広さも充分やしガラス張りが素晴らしい😊
奥には寝転ぶスペースが2つ。
そして何と言っても【水の良さ】
京都の水も気持ちよかったけど、チラーで冷やさず地下から直で汲み上げてるとかすげーな🤔
しかも飲めるし😮美味しかった😊
内気浴スペースも広々してるし、椅子も足置きもあるし最高。
けど、いったん出て上に上がって露天にある寝転びチェアのがととのえたかも🥴
足元滑りやすかったのでご注意を😆
いやー、今年のスタートは地震やら事故やらで物騒なスタートやったけど、自分自身はサ活でいいスタート切って、足元しっかりして今年1年楽しみます👍
今年も1年よろしくお願いします🙏

2023年のサウナ納めはホームのさとの湯で締めました😊
今日は息子と一緒にサ活して、息子はさとの湯デビュー。来年無くなってしまう前に行けたのが良かった🥴
今年は名古屋と京都と初の遠征サ活もできて、いい1年になりました😊
また来年もよろしくお願いします。

フィンランドサウナ、13分2セット
ドライサウナ、12分3セット
水風呂、1分3セット
外気浴好きなだけ🤤

京都出張最終日はARISAUNAさんのサ活を見て決めた天山さんへ。
まず結論として・・・
温泉のユニバなん？😆ここ？
入口から中までさぁ、田舎もんにはテーマパークですやん🥺
ワクワクしかないやん。
いや湯船も種類多いし、ほんまサウナ入る前からととのいそうやわ🥴
とりあえず手前のあつ湯から湯通しです。
じ〜んわりたまらん☺️
して、身を清めに行きますか。
え？シャンプー6種類ってなんなん？？
悩むやん。でも空いてるとこいくとお茶のセットだったよ。京都らしくて最高やん。

さっ、行きます。シアターサウナとは。
・・・すごーっ。ひろーっ。あーシアターってそゆことなん？劇場ね。いやーもうたまりませんな。そしてオートロウリュに香りがあるとな🤔
今日はピーチやった💕1セット目はタイミング知らんかったけど、2セット目は耐えて耐えてしっかり味わいました🥴ええ匂い〜💕
17,4℃の水風呂も程よくて、からの外気浴がしあわせ🥴ととのいチェア3つあるし、奥いきゃ寝転べるし。ゆうことなし。
あーー、かえりたないわーー笑

噛みしめながらの3セット目は19時からのアウフグース（ここでは大団扇ロウリュ）狙いましたよ😆人生初やわ。サ室前のおすわりお湯で待機してたら続々きはるよねー。3分前に入室。
よっしゃセンター3段目あいとる😆
Kさんから譲っていただいたハット被って準備万端。ドキドキ💓この間に心拍数100越えてるし笑

きたっ。お兄ちゃん。赤いジョウロはそのためにあったのね🤔
いやーーーすげーーな🥴爆熱風やん。
10回もあおいでくれんの？てか前の人されてる時もめっちゃくるやん😆
で順番くるやん。

人生初の感覚。
こりゃやべーわ🥴
2周やってくれて、拍手ですやん。
ありがとう、どいくんと、もひとりのイケメン。
君たちのことは忘れないよ。

そのあとの外気浴はそりゃもう🤤🤤🤤

ありがとう、出張。
ありがとう、京都。　
ありがとうARISAUNAさん。

ここから2時間半がんばって帰るよ👍

また来まーす🙏
しあわせーー🤤🤤🤤

京都出張2日目
今日は京都サウナの聖地、梅湯さんへ行くぞーって思ってたら、まさかの定休日😢
必ずリベンジしに来ます🫡
昨日から調べてて候補にしてた、旭湯さんへ。
水風呂が広いて有名だそうな🤔

なんとか車も停めれて、かけ足で入店。
雰囲気いいなー。うらやま。
脱衣所も天井空いてて隣とつながってるスタイル。地元に銭湯ないから新鮮😊

さっ、浴室はすげーきれいやし、種類いっぱいやし、広いし、最高かよ。
早速体を清めて、ジェットで湯通し。
たまらん。圧がすげー。しあわせ。
はやる気持ちを抑えられず、とりあえずスチームサウナへ。
いやー、温度高め。きもちー。ここだけでもととのえるんちゃん。
ほどほどに蒸されてから、かけ水して、外の露天へ。水風呂はまだガマン🙄
てか、銭湯でこんだけ充実してて、檜の露天風呂あって外気浴できるとか、京都人ずっちぃ〜な😫うらやま。

よし、サウナ突入。
うっわ。すっげ。あっつ。
てか広いし、きれいやし。たまらーん。
ええなー。ドバドバでるわ。
あかん、すげー。入り口付近の下段でも充分あちー。
よしっ、噂の水風呂へ。
ひろーーーーーい。おっちゃん泳いどーやん。
つめたすぎんのも逆にえーしな😊

そして外気浴。
イスに座って岩のとこに足伸ばしてリラックス。
こんなん秒でととのうてや🤤

うわー、かえりたないわー。
住みたいー。

とか考えながら、黙々と蒸されました。
きっちり3セット✨

店員のお兄さんも素敵やし😊
ええ思い出になったー✨
キーホルダーも買った✨うれしー。

明日はラストやから、昨日サ活読んでて気になってたARISAUNAさんの記事の、さがの温泉、天山の湯に行くどー✨

京都出張初日✨
夕方着いてメシよりも何よりもサウナ探しで見つけたのがここ。昔ながらの銭湯て感じで初の京都サウナです。女湯と上が空いててつながってる番台でお金払って、常連さんたちのお風呂セットがベンチの下にめっちゃ置いてある🙄うらやましぃ〜😭地元にほしぃ〜😭
で、お風呂は熱めの湯と、ジェット風呂が2つ。腰からも足裏からも出てるやつ😊赤色っぽい薬湯と電気風呂。充実しすぎ🤭
風呂桶と椅子の統一感なんてあらしまへん🤗
こうゆうのもいいよなぁ😊
肝心のサウナはちょうど空いてた時間みたいで、温度計は106から108℃をいったりきたり✨
最高すぎる😭６人くらいは入れるかな。
サウォッチ装着しての11分で心拍数115💕
出てすぐの水風呂で流してイン🤤ほんまちょうどいい🤤真反対の方にも水風呂あった。どちらもお一人様用。
内気浴は脱衣所で😊丸椅子に腰掛けて、ほけ〜っと。普段外気浴しかしてないから、こういうのも新鮮😊
しっかり3セットして、イオンウォーター補給して歩いてホテルまで戻る。
出張て最高だなー🤤💕

偶数日、和風風呂✨フィンランドサウナがありがたい😆
最近ここでのルーティンはフィンランド始まりでドライサウナは下段〜上段、締めのフィンランドで5セットになってる🤤
来年の3末までにあと何回来れるんだろうと思いながら、しみじみ外気浴してました😌
それはそうと、行きの道中で自動車同士の正面衝突の事故があり💦、私も帰りの道中でととのいすぎて事故に気をつけようと思いました😅

今日は息子のサッカーの試合帰りに初めて来ました🙄
奇数日なのでインフィニティチェアは無い日だったみたいだけど、初塩サウナも経験して最高でした😆肌すっべすべ🤣
湯通ししてからの、塩で清めてからのヒノキサウナ😊温度表示は96くらいかな🙄
けど体感は80後半くらい🙄3段ある中の下段スタート。ここでもサウォッチ大活躍😆
水風呂も4人くらいは入れる感じの水温も程よく、外気浴は寝ころび湯でまったり🤤
2セット目は中段でじっくり😌
２セット目の水風呂あがりですでにととのい😵‍💫
3セット目入ろうとしたら、マット交換での待ち🙂空気も入れ替え✨
からの最後は上段で19分🤤
上がってからのオロポとサ飯最高🤤🤤🤤
地元にほしいなぁ😭

予約しててやっと届いたサウナウォッチデビュー😆いつもはXiaomiBandつけて入ってるけど、故障防止にサ室の中ではタオル巻いて保護してるけど、このサウナウォッチは耐熱電池を使ってるらしいので気にせずサウナに集中できる😊
ちょっと使い方に慣れてないのと、濡れてる状態だと操作性がすこぶる悪くて、うまく記録できてない部分があったけど、体表温度とかそのへんも見れるのはおもしろいなぁと🙄
そして、ゆとろぎはやっぱいい🤤
きれい、動線が良い！そして但馬では珍しくインフィニティチェア3脚😊田舎は大変なんですよ😅
施設の充実度が低いから💦
3セット＋月、木曜日は外湯にヒノキを浮かべてくれているので、リラックスしながら湯通し😊
最近、1セット目からととのえるのがありがたい🤤
サウナウォッチ、使いこなしてサ活を充実させたいと思います😊

久々の投稿
北海道のKさんにサウナハット譲っていただき、
ホームサウナのさとの湯へ。
城崎はここくらいしかキマるサウナないんよ😅
なのに来年の3月で閉めてしまうんやと😢
せつなすぎ😢
と、いう思いがあるからか、今日は5セット。
湯通しからのフィンランド15分、水1分の２階に上がって寝ころび外気浴。息子がくれたサウナマットをまくら代わりにしたら、気持ちよく１発目からととのえた🤤ありがとう、息子✨
2セット目はドライサウナの中段12分、下に降りて水1分、また上に上がり寝ころび。
いかんせん動線が良くないんだけれども、日頃の運動不足解消と思い往復しまっせ🤗
3セット目はドライの上段10分、あまみが確認できたところで、てくてく水へ。間に蒸し風呂はさんで、ドライの下段寝ころびスタイル。さとの湯はこれがあるからいいよなぁ🤤ぽかぽかしながら心拍数はあがらんけど、ほどよく温まってから外気浴で引き締め、5セット目はフィンランド締め✨20分✨心拍数130確認😆
水シャワーで締めて、今日のサ活はフィニッシュ👍
Kさん、サウナハットありがとう🙏
気持ちよく心地よく蒸されました😊

仕事終わり〜♨️♨️
週の折り返しでのサウナはホント助かる😚✨
しっかり5セット堪能して、気持ちよくととのえました😊

ドライサウナ：10分 × 3
フィンランドサウナ: 20分 x 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
日曜は観光の人多いな〜😙
けど、割と落ち着いてととのえたからいいかな😊
これまでは、ガンガン高温のドライで蒸されたい感じやったけど、だんだんフィンランドでじっくり蒸される心地良さがわかってきたかも😚