北神戸ぽかぽか温泉
温浴施設 - 兵庫県 神戸市
すっかりホームとなりつつあるこちら。
土曜は休日出勤でテンション低めだったので気分をアゲようと
さっさと仕事を済ませ夜の８時頃に到着。
チビっ子からお年寄りまでみんなに愛されてる地元密着型温泉。
いつも癒されます。
最近サウナ水風呂休憩の流れを見直してみようと色々試してたんですが
現時点での答えが何となく出ました。
サウナ６分
水風呂30秒〜１分
外気浴３分
この辺りが今の自分にとってベストな流れかと。
回数はその日の体調次第で。
今日は上記を６セット。
気が付くと心が軽くなってすっかりご機嫌に。
風呂上がり友人から呑みの誘いあり。
三宮まで移動して珍しく朝まで。
そのまま友人宅に泊めてもらい昼過ぎまで爆睡。
サウナに行こうという流れになり二人でタクシーに乗り込み
またぽかぽか温泉へ（笑）
朝まで呑んで昼からサウナという大学生みたいなノリを久し振りにやり
些かバテ気味。
お互い腹も出て白髪もチラホラ生え、歳をとったなぁとしみじみ。
サウナ水風呂外気浴ですっかり酒も抜け心も身体もリフレッシュ。
また明日から一週間頑張りましょう！
２日連続でありがとうございました。
また来ます。
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