m.m

2024.12.22

6回目の訪問

龍の湯🐉

今日は冬至、生ゆず湯プラス、入浴回数券がお得というわけで行ってきました。
回数券買って、1枚ちぎってもらって。

生ゆず湯でゆず持ってゆずの香り楽しんだあと、3セット!

10min.・1min.・テキトー×3

1セット目は外気浴、2・3セット目は内気浴

毎度サウナに入る前に湯に浸かります。そうすれば汗かきやすくなるし、身体も温まりやすいです。やり方合ってないかもしれないけど、代謝が悪いので、、、まあ、、いっか。

気持ちよかったです。あがってから30分ほど経った今もぽかぽかです。また行きます。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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