moka🐧

0時閉店なので仕事の後は足が遠のきがち、すみれ。
夜ご飯は天ざるそばが食べたい気持ちとダラダラしたい気持ちで、2025年 初すみれ🔥

スシローランチ×ビール🍺
白子とあん肝はこの時期に食べたい
（いつも運転ありがとう🫶）
スタバで先行販売のフラペチーノをデザートに15時IN

身を清めて岩盤浴へ✨
ひたすらラウンジにてCOSTA COFFEEをおかわり☕
疲れてるから甘い抹茶とココアばかり飲む

【瞑想の間】
ダラダラしながらパンパンなお腹を落ち着かせる
お昼寝 ×∞ 💤🐑

【熱響の間】
本日のミュージックロウリュ『ええじゃないか』、『愛をこめて花東を』、『FLASH 』（タイミングにより出会えない曲があと1つ）
出入りが多いのか温く感じる
曲が終わると全員が退出するので、そのまま大概ラス1まで残る

【氷壁の間】
毎時00分/30分のミュージックロウリュを終えた直後が混み合うので、人が出払った頃合いに時間差で入る❄️


20時〜やっとサウナへ♨️

湯通しにジェットバス。
キッズが2人で遊んでて深いし流されないか🌊心配で落ち着かない
1月入ってから、お子様から目を離してる場面に非常によく遭遇するんだけど、お か あ さ ま ーーー！？
危ないからね😇ほんとうに！！！！

ロウリュに合わせて
サウナ 10〜12分
↓
水風呂 30秒
↓
外気浴 適当に冷えるまで
×2セット←え。

「夜ごはん無理ってくらい食べたね」って数時間前まで言ってたので、ゆっくりサウナする予定が。
21時半前に、「やはり当初の目的の天ざるそばが食べたいよね！」と。

胃袋∞。天ざるそばに別腹が稼働。
つるっと食べられちゃうんよな…
1号が深夜にお仕事なので22時前にアウト👠

かなり空いてて話す人も小声で快適でした。
ご飯も食べて、岩盤浴つけて、時間気にせず3000円いかないのは最高すぎ🫶💕

（今年の目標 サ活をさぼらないは既に失敗に終わってます）

天ざるそば

ツルツルモチモチの天ざるそば好きー♡ おくら、海老2、ナス、かぼちゃ2、さつまいも

お誕生日は今年もサフレ１号とご近所スパメッツァ🐉🔥
お仕事終わりの22時チェックイン♨️
いつもの金夜より、やや人は少なめ？

サ飯はビール、濃厚エビサラダ、大海老天ぷらそば（写真撮る前に食べてしまった）、手羽先。
デザートは「こんな機会じゃないと食べないね」って、ずーっと気になってたクレミアパフェ初挑戦。

シリアルの上にたっぷりのクレミア、ガトーショコラ、オレオ、冷凍フルーツがさっぱりしてる✨
でも、いつものクレミアが優勝で一致←

お肉をジェットバスでボコボコしまくり。
寒すぎるお外の外気浴で一旦、引き締める🥶
柔らかく茹でたお肉を最後の一人になるまで焼き🐖🔥

ドラゴンサウナは４段目しか勝たん🐉🔥🔥🔥🔥
1段目でじっくり派だったのにね、近頃は最上段派に。
開店当初より温くなったと思ってるけど、我々の皮膚が限界突破したのか、真相は不明🙏

今年はおしゃべりに気分を害されることなく、心穏やかに年を重ねることができました🫶
ありがとう、注意書き＆今晩の民度。

お正月太りは国民の義務🎍
今年の目標 サ活をさぼらない
（10日目で早速サボった、今年も無理そう）

サフレ1号、なにからなにまで！ご馳走様でした💕

ドラゴン初め🐉🔥22時チェックイン♨️
お年賀タオル貰いました🫶わーい！

12時出勤だったので1時半過ぎまで草加健康センターいたけど、仕事初めでワッショイ👔！！
昨晩も共にサウナで年越しした、サフレ1号が職場にお迎えに来てくれて地元スパメッツァにブーン🚗

腹ごしらえにお疲れさまビール、ミニサーモン丼（こちら、質素すぎるので濃厚エビサラダと漬物乗せw）、だいすきクレミアみっくす！

ドラゴンサウナ初めは勿論、最上段🐉🔥🔥🔥🔥
medi saunaは大好きなサンダルウッドのアロマで新年早々大当たり💕
1号のセルフロウリュ、上手すぎて天才だからテンションあがるーーー！

あつ湯→ボコボコで連勤中の疲れも吹っとんだ♡
すっごくうるさかったけど正月だからな！
仕方ないよ、全然いいよ、もう！
あと２日お仕事がんばるーーー💪！！！！

（きょうもサ活さぼらずにちゃんと書いてえらい。2日目）

今年も草加健康センターで年越し♨️🦦

仕事納め→サウナ納め→カウントダウン→サウナ初め→仕事初め！

2025年の目標【サ活をさぼらない】

岩盤浴が静か！！！！

新宿で出会った超イケメン！なサウナニキ🔥とサ旅トークで盛り上がり🤤✨
心はすっかりサウナイキタイモード。
だがしかし。
明日から大阪旅行。さっさと帰らねば…、と渋々帰宅。

え、まって！？！？
鍵がない！！お家に入れない…！！
ばか！ばか！おわった！！！！😇😇😇

ピンチはチャンスへ←？？？
2時間ほど時間を潰し、サフレ1号に付き合ってもらって、草加健康センターの朝ウナに05:10イン！！

初の朝ウナだよ、わーい💕笑

朝ウナ常連の1号に「朝はカランが熱めかもだから少し気をつけてね」と言われたけど、無事。
身を清め、35℃の炭酸泉でゆるっと、飲み疲れた体を温め癒やす。
そして95℃の世界→15℃の世界へ！！！！
（夢のよう！！！！笑）
3セットさくっとキメたーーー！

草津入って、炭酸泉で再びゆるっと。
仕事終わりじゃないからボコボコも薬草風呂も入らなかったな。

渋滞を考慮して06:45アウト。
いつもの月曜朝ウナより少し混んでたらしいけど静かで大変快適だった。

📸ガチャガチャ
やっと…！！子ラッコちゃんと出会えて、親ラッコちゃんも嬉しそうです🥹💕
ありがとうございます💕

（久々のリアルタイム投稿）

すっごい雷雨で空いてるかなって思ったけど、まぁ絶対空いてるわけがないとわかっても行っちゃう日曜日のすみれ、19:00イン！

通常の休憩スペースは座るところなくて、床に座ってる人いるし食堂も超並んでた。
岩盤浴ガラガラで大優勝してきました。笑

岩盤ラウンジではCOSTAコーヒーが飲み放題。←控えめに言って最高。
薬屋のひとりごとを読みながら、静かにゴロゴロ。
完全に横になると寝ちゃうので、ミュージックロウリュウにて大汗かいて最高。

そういえばミュージックロウリュウについて書いたことないから、気が向いたので書いとこ🤔笑

中央に巨大なストーブありの広めな２段サウナ型、その名も【熱響の間】。
大きめのテレビにはミュージックビデオが流れる。
岩盤浴着で入れるのでカップル利用も多い。
00分（30分も？）に暗転し、光と音と風に合わせてオートロウリュ。
まるっと１曲分、半端ない数の熱風爆風ロウリュウがきます！！！！

やけどするレベルの暑さなので、フード型の岩盤浴着を借りた方は一気にフード被るし、岩盤浴なのにサウナハット持ち込む方もおおい。

わたしは極力お肌に熱波を直接受けたい派なので、岩盤浴着の袖をまくりあげ、ハーフパンツもショート丈にして挑んでます🔥🔥🔥

曲が終わると全員が退出するので、そのあと余韻を楽しみ、クールルーム【氷壁の間】から人が出払った頃合いに出るのが好き。
貸切ぃぃぃー！！！！❄️❄️❄️

23時に岩盤浴アウトし、サウナ3セットをキメてきた。日曜でも23時にもなると、さすがに空いてくる。
ありがたい。はー、最高。

すっごい雷雨で空いてるかなって思ったけど、まぁ絶対空いてるわけがないとわかっても行っちゃう日曜日のすみれ、19:00イン！

通常の休憩スペースは座るところなくて、床に座ってる人いるし食堂も超並んでた。
岩盤浴ガラガラで大優勝してきました。笑

岩盤ラウンジではCOSTAコーヒーが飲み放題。←控えめに言って最高。
薬屋のひとりごとを読みながら、静かにゴロゴロ。
完全に横になると寝ちゃうので、ミュージックロウリュウにて大汗かいて最高。

そういえばミュージックロウリュウについて書いたことないから、気が向いたので書いとこ🤔笑

中央に巨大なストーブありの広めな２段サウナ型、その名も【熱響の間】。
大きめのテレビにはミュージックビデオが流れる。
岩盤浴着で入れるのでカップル利用も多い。
00分（30分も？）に暗転し、光と音と風に合わせてオートロウリュ。
まるっと１曲分、半端ない数の熱風爆風ロウリュウがきます！！！！

やけどするレベルの暑さなので、フード型の岩盤浴着を借りた方は一気にフード被るし、岩盤浴なのにサウナハット持ち込む方もおおい。

わたしは極力お肌に熱波を直接受けたい派なので、岩盤浴着の袖をまくりあげ、ハーフパンツもショート丈にして挑んでます🔥🔥🔥

曲が終わると全員が退出するので、そのあと余韻を楽しみ、クールルーム【氷壁の間】から人が出払った頃合いに出るのが好き。
貸切ぃぃぃー！！！！❄️❄️❄️

23時に岩盤浴アウトし、サウナ3セットをキメてきた。日曜でも23時にもなると、さすがに空いてくる。
ありがたい。はー、最高。

職場の女子たちとメッセでの謎解きイベント後にホテル利用
イーストウイングの【女性専用大浴場】若紫の湯
ドライとミストサウナがある

カラッと横に広めな3段。テレビあり。
浴室入ってすぐ横。

お水はウォーターサーバーが脱衣所に、冷水機は浴室のすぐ近くに
突き当りにスチームサウナもあったけど本日はドライのみ利用

水風呂は体感18〜19℃、ずっと浸かっていられて危ない（ほめてる）
しっかり冷まして外気浴スペースへ。

内外気浴は突き当りまで距離がややある。
中央に大きなお風呂があるので秋冬は寒くなさそうでこれからの季節の利用がたのしみ🙆

20時〜LAST
海老サラダ
ミニカレーうどん
手羽先1本
クレミア

夏休み終わったの？学生少なめファミリーほぼいない
空いてたー静か！！

だらだら近況を話して23時半にサウナ（明日休みだからダラダラしちゃう）

浮腫んだ身体をジェットバスでほぐして水風呂1分半❄️
アフタードラゴンアフター9分→水風呂2分半❄️
メディサウナ（バーチ）10分→水風呂1分半❄️
最終ドラゴン13分→水風呂2分
塩サウナ（きょう熱くて最高）8分→水風呂1分

締めにジェットバスで凝り固まった尻をほぐす🍑

外気浴でもなかなか冷めない季節ですが風がやんわり柔らかくて良きーーーー！！！！

海老サラダ

えび3尾。「前回くれたから…」と平和にシェアしてますが、もう1尾いれば戦争がなくせるのにね

日中は久々に秋服などを埼玉方面でショッピング。
お仕事柄、ワンピースにご縁がない（羨多ましい）

数年ぶりに、近くのびっくりドンキーでご飯。
高校のときにここのびくドンでバイトしてる友達いたなぁ（地元高校）
土曜だしね、混んでるの覚悟で21時前にインしたけど超混んでた😇
近年稀に見る混雑😇

3セットさくっと入って閉店アウト。
明日も仕事ってときは、0時に強制退店させられるすみれをよくチョイスしがち。

きょうはセミ爆弾に遭遇しなかった、セミ早くいなくなれ。

びっくりドンキー南柏店

チーズバーグディッシュ

目玉焼きトッピング ライス少なめって言ったけど普通量入ってた気がする🤔

13時−16時半 お風呂サウナのみ利用

神宮球場にて予定があるため本日は夕方までのイン
短時間でも毎度ロウリュウのタイミングで入ってしまったので、タイパよくととのう

日中は日焼けが怖くて外気浴むり。
一回でたけど日差しがサンサンしてて、中のほうが涼しい

サウナ3セット
塩サウナ1セット

お盆休み真っ只中、昼間なのに静かに過ごせた
この時間帯のヌシさんに、よくくるの？って声をかけられる。
よく行くけど大体夜中ですねぇ😇

炭酸泉でオリンピック観戦が盛り上がっていた
賑やかだけどうるさいとは違う、良い感じ

雨心配だったけど閉店まで良い風吹いてた🙆

塩サウナ1セット
サウナ3セット

天ざるそば

うずらの卵なくなった😇😇😇