moka🐧

ドラゴン初め🐉🔥22時チェックイン♨️
お年賀タオル貰いました🫶わーい！

12時出勤だったので1時半過ぎまで草加健康センターいたけど、仕事初めでワッショイ👔！！
昨晩も共にサウナで年越しした、サフレ1号が職場にお迎えに来てくれて地元スパメッツァにブーン🚗

腹ごしらえにお疲れさまビール、ミニサーモン丼（こちら、質素すぎるので濃厚エビサラダと漬物乗せw）、だいすきクレミアみっくす！

ドラゴンサウナ初めは勿論、最上段🐉🔥🔥🔥🔥
medi saunaは大好きなサンダルウッドのアロマで新年早々大当たり💕
1号のセルフロウリュ、上手すぎて天才だからテンションあがるーーー！

あつ湯→ボコボコで連勤中の疲れも吹っとんだ♡
あと２日お仕事がんばるーーー💪！！！！

（きょうもサ活さぼらずにちゃんと書いてえらい。2日目）

今年も草加健康センターで年越し♨️🦦

仕事納め→サウナ納め→カウントダウン→サウナ初め→仕事初め！

2025年の目標【サ活をさぼらない】

岩盤浴が静か！！！！

新宿で出会った超イケメン！なサウナニキ🔥とサ旅トークで盛り上がり🤤✨
心はすっかりサウナイキタイモード。
だがしかし。
明日から大阪旅行。さっさと帰らねば…、と渋々帰宅。

え、まって！？！？
鍵がない！！お家に入れない…！！
ばか！ばか！おわった！！！！😇😇😇

ピンチはチャンスへ←？？？
2時間ほど時間を潰し、サフレ1号に付き合ってもらって、草加健康センターの朝ウナに05:10イン！！

初の朝ウナだよ、わーい💕笑

朝ウナ常連の1号に「朝はカランが熱めかもだから少し気をつけてね」と言われたけど、無事。
身を清め、35℃の炭酸泉でゆるっと、飲み疲れた体を温め癒やす。
そして95℃の世界→15℃の世界へ！！！！
（夢のよう！！！！笑）
3セットさくっとキメたーーー！

草津入って、炭酸泉で再びゆるっと。
仕事終わりじゃないからボコボコも薬草風呂も入らなかったな。

渋滞を考慮して06:45アウト。
いつもの月曜朝ウナより少し混んでたらしいけど静かで大変快適だった。

📸ガチャガチャ
やっと…！！子ラッコちゃんと出会えて、親ラッコちゃんも嬉しそうです🥹💕
ありがとうございます💕

（久々のリアルタイム投稿）

すっごい雷雨で空いてるかなって思ったけど、まぁ絶対空いてるわけがないとわかっても行っちゃう日曜日のすみれ、19:00イン！

通常の休憩スペースは座るところなくて、床に座ってる人いるし食堂も超並んでた。
岩盤浴ガラガラで大優勝してきました。笑

岩盤ラウンジではCOSTAコーヒーが飲み放題。←控えめに言って最高。
薬屋のひとりごとを読みながら、静かにゴロゴロ。
完全に横になると寝ちゃうので、ミュージックロウリュウにて大汗かいて最高。

そういえばミュージックロウリュウについて書いたことないから、気が向いたので書いとこ🤔笑

中央に巨大なストーブありの広めな２段サウナ型、その名も【熱響の間】。
大きめのテレビにはミュージックビデオが流れる。
岩盤浴着で入れるのでカップル利用も多い。
00分（30分も？）に暗転し、光と音と風に合わせてオートロウリュ。
まるっと１曲分、半端ない数の熱風爆風ロウリュウがきます！！！！

やけどするレベルの暑さなので、フード型の岩盤浴着を借りた方は一気にフード被るし、岩盤浴なのにサウナハット持ち込む方もおおい。

わたしは極力お肌に熱波を直接受けたい派なので、岩盤浴着の袖をまくりあげ、ハーフパンツもショート丈にして挑んでます🔥🔥🔥

曲が終わると全員が退出するので、そのあと余韻を楽しみ、クールルーム【氷壁の間】から人が出払った頃合いに出るのが好き。
貸切ぃぃぃー！！！！❄️❄️❄️

23時に岩盤浴アウトし、サウナ3セットをキメてきた。日曜でも23時にもなると、さすがに空いてくる。
ありがたい。はー、最高。

職場の女子たちとメッセでの謎解きイベント後にホテル利用
イーストウイングの【女性専用大浴場】若紫の湯
ドライとミストサウナがある

カラッと横に広めな3段。テレビあり。
浴室入ってすぐ横。

お水はウォーターサーバーが脱衣所に、冷水機は浴室のすぐ近くに
突き当りにスチームサウナもあったけど本日はドライのみ利用

水風呂は体感18〜19℃、ずっと浸かっていられて危ない（ほめてる）
しっかり冷まして外気浴スペースへ。

内外気浴は突き当りまで距離がややある。
中央に大きなお風呂があるので秋冬は寒くなさそうでこれからの季節の利用がたのしみ🙆

20時〜LAST
海老サラダ
ミニカレーうどん
手羽先1本
クレミア

夏休み終わったの？学生少なめファミリーほぼいない
空いてたー静か！！

だらだら近況を話して23時半にサウナ（明日休みだからダラダラしちゃう）

浮腫んだ身体をジェットバスでほぐして水風呂1分半❄️
アフタードラゴンアフター9分→水風呂2分半❄️
メディサウナ（バーチ）10分→水風呂1分半❄️
最終ドラゴン13分→水風呂2分
塩サウナ（きょう熱くて最高）8分→水風呂1分

締めにジェットバスで凝り固まった尻をほぐす🍑

外気浴でもなかなか冷めない季節ですが風がやんわり柔らかくて良きーーーー！！！！

海老サラダ

えび3尾。「前回くれたから…」と平和にシェアしてますが、もう1尾いれば戦争がなくせるのにね

日中は久々に秋服などを埼玉方面でショッピング。
お仕事柄、ワンピースにご縁がない（羨多ましい）

数年ぶりに、近くのびっくりドンキーでご飯。
高校のときにここのびくドンでバイトしてる友達いたなぁ（地元高校）
土曜だしね、混んでるの覚悟で21時前にインしたけど超混んでた😇
近年稀に見る混雑😇

3セットさくっと入って閉店アウト。
明日も仕事ってときは、0時に強制退店させられるすみれをよくチョイスしがち。

きょうはセミ爆弾に遭遇しなかった、セミ早くいなくなれ。

びっくりドンキー南柏店

チーズバーグディッシュ

目玉焼きトッピング ライス少なめって言ったけど普通量入ってた気がする🤔

13時−16時半 お風呂サウナのみ利用

神宮球場にて予定があるため本日は夕方までのイン
短時間でも毎度ロウリュウのタイミングで入ってしまったので、タイパよくととのう

日中は日焼けが怖くて外気浴むり。
一回でたけど日差しがサンサンしてて、中のほうが涼しい

サウナ3セット
塩サウナ1セット

お盆休み真っ只中、昼間なのに静かに過ごせた
この時間帯のヌシさんに、よくくるの？って声をかけられる。
よく行くけど大体夜中ですねぇ😇

炭酸泉でオリンピック観戦が盛り上がっていた
賑やかだけどうるさいとは違う、良い感じ

雨心配だったけど閉店まで良い風吹いてた🙆

塩サウナ1セット
サウナ3セット

天ざるそば

うずらの卵なくなった😇😇😇

サフレ1号のお誕生日（7月3日）の瞬間にバースデードラゴンしようね♡って言ってたのに風邪ひかれてしまった。
彼女がガチの風邪をひいてるところをみるのは20年の付き合いで3回目くらい…
買ったばかりのエアコンに身体が順応できず負けたわね？？

ということで、数日遅れのお祝い。
病み上がりすっかり元気にスパメッツァきました！！
「塩を擦りたいねぇ🥹汗かきたいねぇ！」と今月出遅れ初サウナに心を躍らせ22時イン！

学生さん試験期間かな？静かで空いてたー。
なんか去年もそんな話してた気がする。

腹ごしらえにレストランへ。
「お誕生日だからご馳走様させてよ！」って言ったら可愛い店員さんに「おめでとうございます♡」って言ってもらえて、オバチャン達は幸せになりました🫠💕←チョロい

23時半にお風呂へ♨️
スパメッツァ名物（できた頃から名物って書いてある）スーパーエステバスで我慢の限界までボコられて水風呂（静かに）ダイブ。
ゆっくり身体を冷やして疲れを吹っ飛ばし。

日付変更ドラゴン
メディ（ばーち）
塩(背中も擦ってくれてありがとな！）
メディ

お仕事なのでサクッと1時半に退散
（サクッととは）
3号から聞いていた噂の駐車料金100円徴収に驚く。
300円くらいでやっていいと思う。←

写真のカレーうどんは混ぜちゃったあと。
お目汚し失礼、クレミアうちゅくしいからみて。

混ぜちゃったカレーうどん

カレーうどんハーフサイズ チーズトッピング😎

最推し畠山コーチが退団
飲まなきゃやってられない

しごおわさうな

ジェットバス→水風呂→内気浴
20分１基、30分５基ドラゴン（12分）→水風呂→外気浴
メディサウナ（バーチ）→水風呂→外気浴
メディサウナ→水風呂→外気浴
ジェットバス→水風呂

ぽかぽか

良いサウナで身も心もととのった。
少し悲しい気持ち癒されたや。

【特記】
夏季限定の豆乳カレーうどん（冷）大当たり
辛いの苦手だから、ラー油減らしてもらう

飲み会の約束ある平日の休日。

疲れもひどければ雨がすごい。
やば、家でたくない。笑

ちゃんとくるように、とリマインドきたけど支度だるーと思ってしまう。
サウナが活動の原動力になる！！
サフレ1号誘ってすみれー🚗！！

雨だからまぁ空いてる🔥
あと、すみれは今日も熱い。
なんか今日はいつもよりカラッとめな感じした。

ボコボコ
サウナ4セット
炭酸泉でだらだら

飲み会いくのに荷物になるからって車載サウナセット貸してくれて感謝😊♨️

早番だったのでリニューアルしたと湯の郷へ🚗

サ飯撮り忘れちゃったけど冷やし中華🙆
1号は野菜380gの濃厚白タンメン

野菜でお腹いっぱいになってしまった人。笑
麺の部分をいただくと、鶏だしスープめちゃうまでした！🤤
海老ジャンもおいしかったー🔥

２Fの休憩スペースがきれいになっておりました！！
スタバにあるようなテーブルに腰掛け漫画が捗ります！！
（約束のネバーランド8〜10巻まで）（チェンソーマンが読みたいけど見つからず）

ぼこぼこ含む温冷交代浴2セット
サウナ４セット

風が強くてととのったーーーー🔥