サウナイギタイ

とうとう日曜だけで足りず、

木曜もテニスクラブ発動。

コチラは年齢層高めでまったりなので、

午前中テニスからの5㌔ランからの、

ライドおーん！

お昼から贅沢サ活っす。

5セットの最後はロウリュ。

グリーンハーブでさわわか〜。

相変わらずの高設定サウナですわ。

のぼせたおじいさんヘルプしますた。

豊川稲荷にでも初詣いくかな。

そうそう、こないだステッカーもらえました。

ちょっとだけあがりますなw

第2ホームの中川コロナさん。

早朝ランニングしようと思ったら、

ポンポントラブルでＵターンからの

ライドおーん！

開店前に並んじゃったw

久しぶりだったのでシステム忘れてた。

12×3×10の2セット。

6×3×10の3セット。

お風呂ものんびり入ってフィニッシュ。

常連様の朝の挨拶に癒やされ

今日も良きサウナでした。

さあ、今日は何しようかな。

※年末年始は絶賛お仕事です（泣）

久しぶりにホームへ

と言ってもここは温泉メイン。

広大な岩風呂が上から下に源泉かけ流し。

下へ行くほどぬるくなる。

そして対面の洗い場へ湯船から溢れ出す

壮大な湯量。

温泉特有の香り。

浴場は湯気で真っ白。

サウナは地元のコミュニティに。

水風呂は温泉水とうたってあって、

チラーなんかで冷やしてないのかな。

でも、水風呂苦手な私には◎

12×3×10の3セット。

外気浴なんてベンチがちょこっとだけど、

サウナブーム前から作った施設。

物心ついたころから来てるけど、

温浴の方はほぼ昔のまま。

温泉で温まり、身体を洗ってフィニッシュ。

リニューアルして昭和感は少なくなったけど。

古き良き時代が残ったいいところです。

今日は自転車と決めてたのにあめ、、、

昼から上がったのでゴー。

湯谷温泉まで往復70㌔。

しかし、行きはよいよい帰りは怖い。

帰りは雨。そして強風。

前に進みません。

手が冷たいどころの騒ぎでない。

帰ってからしばらく痛かった。

じゃ、サウナ行くしかなくね？

ライドおーん！

4セット決めてきました。

冷え切った体にサウナは効くぅー。

サウナハットのお兄さんとがいぱーい。

いいね！

冬至なのでゆず湯やってたよ。

良きサウナでした。

ラッキー。

連投です。

午前中に強風テニスで寒々して、

晩ご飯支度してからの、

ライドオーン！

今夜はシチューよ♪

ロウリュの時間逃して、次の時間もかなり

あとになるので4セットであがり。

今日も極寒なので、水風呂カットの

外気浴。寒くてほとんど外気浴いないね。

相変わらずのサ室設定に今夜もビールが

うまい！

良きサウナでし。

打ち合わせで頭使ったのと、

しばらくサ活してなくて、

ゲットワイルド退勤からの、

ライドおーん♪

相変わらずのサ室設定。

上段でサンセット決めました。

やっぱり水風呂カットの

極寒露天で昇天ですわ。

明日は運動しよっと。

奥三河新城ライドからの

らいどおーん！

あー、5時台のロウリュ逃したと思いきや、

ゲリラジェット熱波に遭遇。

テーマソングがウィーウィルロックユー！

こういうのいい！

得した気分になるね。

今日は4セットガンギマリ。

アウフグースが熱波師になったみたいね。

これもいい！

隣のお兄さんとグータッチで

テンションMAX！

お酢ドリンクで本日も良きサウナでした。

豊川シティマラソン、㌔5分切れました。

からのらいどぉーん！

スタッフの人走ってましたね。

宣伝かもだけど、そういうのキライじゃない。

だって、走ったあとはサウナと風呂でしょ。

背中にサ活しようぜって書いてあったw

あいかわらず100℃オーバーのサ室は最高。

マナーもよし。サンセットいただきました。

外気浴でうっかり寝ると寒いぞw

よきサウナでした。

お休みの日は、

掃除して、

本を返して、

今度の大会の10㌔コースの試走をして、

からの、お昼前からライどぉーん！

もうすぐ㌔5分切が見えてきましたw

さてと、かけ湯をして1ターン目。

なかなかの客層。いい意味でハイレベル。

黙蒸。そしていつもの高温。

サウナハットのお兄さんもチラホラ。

市民権得て来た感じですね。

サンセットのサンセットで15時。

館内放送で45分からロウリュが〜

ん〜あと45分持つかな、、、

でもほしいな〜。

寝湯でうたたね、テレビドラマの

病院系のドラマのセリフがうたたねと

あいまって変な夢？

はっと起きると5分前きっかり。

どんだけ欲しがりやねん。

最後の決めにロウリュいただきました。

良きサウナじゃよ。

今日はチャリともと70㌔からの

ライドオーン！

むむむ。サ室に変化が。

ひな壇がバワーアップされて、

オートロウリュが導入されておる。

なんだ？この完璧な黙蒸。

ムダ話する輩は何処？

素晴らしいではないか。

それと、熱湯（ねっとうw）が無くなった？

ぬる湯になって、なんか浮き輪的なのある。

でも、これ無重力的な不感温浴で、

これ意外といけるかもって浮いてたら、

反対側に熱湯ありました。

あいかわらず昭和のお父さん温度w

サウナはいつものサンセット。

むむむ？露天スペースがちょっと

いい雰囲気♪

具体的になにかわからんけど、

なんかいい。

やるもんだね。安コロさんよ。

良きサウナ&風呂でした。

シティマラソンのコース下見15㌔からの

ライドオーン！

外気浴がきもちすぐるので

邪道ですが水風呂カットの3セット。

サウナ12分、外気浴15分

最後のサ室はロウリュとアウフグースで

超ラッキー！ラ・フランスの香りが

甘いけど嫌味なし。

サ室マナーもいいんでない。

アウフグース終わりはスタッフさんに

賛辞の拍手喝采。相当暑そうだよね。

今日も良きサウナでした。

ごちそうさま。

不覚にもホームのコロナさんが店休でした。

ので近場で極楽湯さんに。

ラン10㌔からのライドオーン！

いろいろ空っぽなので、

12.6.6水風呂抜きのサンセット。

外気浴が涼しくなりましたな。

帰ってビールのも。

最近、無酸素運動も取り入れて、

33年振りの軟式テニスを再開。

ランニングもスイムもバイクも

全く関係ない。

そういえば、今日はサ室で

ボディーナンバー見かけたので

伊良湖のトラに出てた人かな？

そうそう、サ室は相変わらず100℃オーバー

最上段はとろけるわ。

今日は2セット。水風呂も。

帰って呑もっと。

良きサウナでした。

ちょっと空いてしまいました。

サウナ12分
水風呂2分
外気浴（日光浴）15分

3セットちょうだいしました。

2セット目はロウリュとタイミング。

お兄さん、「本日は102℃の温度で〜」

ってナイスアピールぢゃん。

あれ？トトノイ椅子？ベッド？

インフィニティは危ないけど、

あれならいけるかw



アドレナリンが沸騰しちまうぜ。

徒歩なので🍺

帰って料理しよっと。

キッチンドランカーでね。

オレンジトライアスロンスプリントに出場。

先輩が応援に来てくれてありがたきしあわせ。

お昼にしっぶーい食堂でごはんして。

思いのほか回復も早いし。

これは、むむむ。

ライドオン！

安定の100℃超え。

今回はロウリュとアウフグースのセットを

いただきまん。

扇ぎのおかわりフルセット。

最後は拍手拍手で終了。

なかなかのサ道ですな。

今日はがんばったので🍺悩み中。。。

旅ラン8キロから、

プールで1キロから、の

ライドオン！

今日も安定の100℃オーバー。

良きコントロール。

ロウリュの時間にも間に合いました。

おっ！？スタッフさん、その大きいウチワ。

もしかしてもしかしてアウフグース？

今日は撹拌のみで、明日の宣伝でした。

イベントとしてもっとたくさんやってほすい。

アウフグース。あまみもしっかりと出ました。

レベル上昇中ですな。

良きサウナでした。

洗濯、作り置き肉と野菜、10キロランニング、小物買い出し、かーらーのー

ライドオン！

いやーお昼から贅沢♪

午前のロウリュウ間に合わなかったけど

直後のサ室は体感温度マックス。

２セットと寝湯で落ちました。

マナーもいいし、良きサウナ。

帰ってビールのもっと。

昨日は海沿いを120キロ

今日は内陸を70キロ

ライドからのライドオン！

相変わらずサ室は100℃オーバー。

カリッと２セットいただきやした。

あれ？今日は土曜だけど空いてるな。

当たりの時間対応だったかな。

外気浴がとても気持ちいい季節です。

良きサウナでした。

連投してます。

今日はロウリュウの時間合わずですが、

サウナハッターやマナー良きサウナーに

囲まれて、100℃オーバー！

２セットで昇天。

ところで連投も理由があることに今更気付く。

初日に、仕事の絡みを書いてますが、

出張とかのビジホってお風呂大事。

そういう意味ではカンデオさんをよく指名。

豊川のコロナの湯さんってホテル付属だから、

やばくね？毎日サウナで整える。

お風呂もある。クレしんコラボも。

お風呂サウナ付きのビジホでコスパ最高。

もう一ついうと朝食バイキングも。

追加料金より込み込みだと経費も落とし易い。

出張にはおすすめのビジホ＆風呂＆サウナ。

仕事してるんだか、サウナ来てるんだか。

ま、良きサウナで整えるので良しとしますか。

予告通り連投となります。

サ室は100℃オーバーなので

上段上部は自然ロウリュウぎみですが、

昨日、目に焼き付けたロウリュウスケジュールに体が吸い寄せられます。

逆算して5分前に待機イン！

💯素敵すぐる。

お茶のアロマに熱い熱波。

体の悪い毒が抜けていきました。

侮れませんな。

良きサウナでした。

クレしんと8✕4コラボのボディーソープがいいね。