sauna TARO

久しぶりの西の聖地。
目の前に宿っくすなる施設が出来ていたり、マッドマックスボタンの横にTHIS IS ITのボタンがあったり、サウナシアターだったりと一年で色々と変化してました😄

サウナ：10分 × 3
メディテーション→クラシック（アウフグース）→メディテーション
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

アウフグース終了後のサウナーが、アフリカで川に飛びこむ🦬ヌーの群れのようで楽しい。

サ飯を食べ寝落ち…

起きたらサウナシアター終わってました。

5時に起きて
サウナ：8分 × 2.水風呂：1分 × 2 休憩：5分 × 2 合計：2セット

飛行機の時間が早かったので早朝アウフグースを諦めるしかなかった。

スケジュール的に消化不良なところもありましたがやはり湯らっくすは良い。

鶏南蛮とご飯とメガレモンサワー

定食の方がお得なんでしょうがシンプルに単品注文。

普賢岳の登山後に雲仙の温泉ではなく南風楼で汗を流す😄
時間帯が夕方５時ということもあり、家族連れの宿泊客の方々で大賑わい。家族連れの方々に人気があって個人的に嬉しい。そもそものメインターゲットなので邪魔にならないよう利用。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
メディテーションサウナは二人だけしか入ることが出来ず温度も高め（セルフロウリュウのため？）なのでなぜか利用者少なめでした。
水風呂の水は普賢岳の伏流水なので登山後に南風楼を利用するのはある意味正しい。
ホスピタリティ高めの南風楼はオススメです。

実家に帰省したら必ず南風楼でサ活。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
メディテーション×2,海が見えるサウナ×1
なんといっても水風呂が最高！自分が入った時間帯は10.5℃。シングルまでではなく、島原の伏流水の掛け流しなので水が柔らかくいい感じ。
やはり島原の水は名水100選だけあって最高！
水風呂の種類も豊富になってた！ととのいスペースもインフィニティチェアからととのい椅子まで豊富。
個人的に平日の午前中がゴールデンタイムです。

レストラン千鳥

特チャンポン

エビと目玉焼きが乗ってます😄 麺はチャンポン麺より細くあっさり目

久しぶりの北欧カプセル泊。
とても良い。予約制なので激混みにならないし、サウナー紳士が多いので穏やかな気持ちのまま整う。
サウナ：10分 × 4、水風呂：1分 × 4、休憩：10分 × 4の4セット。
プラス早朝1セット。

北欧カレー大盛にビール

北欧カレー最高！

久しぶりの聖地巡礼。
21時にチェックイン。祝日だったので激混み覚悟でしたが予想の範囲内でした。
しきじルーティンで3セット。人気店だからしょうがないですがドラクエさんが多め…
早朝サウナは静かな心地良い時間を堪能。
しきじは朝が良い😄

焼きうどんとサクサクささみフライ

ご飯もの修了でしたので焼きうどんを選びました。

サウナ好きだったらここに行っとかないとどうするという事で久しぶりの遠征。
スパメッツァ仙台も良かったが、ここも間違いなかった。さすがサウナシュラン受賞店舗。
午前中から滞在し、
前半、ドラゴンサウナ→メディテーション（セルフロウリュウ）→ドラゴンサウナ（ドラゴンロウリュウ）
後半ドラゴンサウナ（ドラゴンロウリュウ）→メディテーションサウナ→塩サウナ→ドラゴンサウナ
合計：7セット
ドラゴンロウリュウからのシングルの水風呂が最高でした。
時計はなく肌で感じろスタイル。ドラゴンロウリュウは上段で受けましたが3段目が一番熱波を受けられそう。
午後から混み始めて順番待ちが発生しました。岩盤浴は入場制限中でした。

カレーうどん

スパイスが効いたカレーうどんに〆にごはんを入れました😄

今日も仕事帰りにDive。
日曜日はちょっと空いている。
サウナ:10分、水風呂:1分、休憩:5分の4セット
22時くらいなるとジム終わりの人が増えるので
水風呂の温度が上がる😄

いつもよりちょっと早めの来館。
水風呂が低めの16.5℃。
混み具合も程々でした。オートロウリュの水の量は相変わらず少なめ。
3セットとも二段目に入れて良かった。

いつもより遅めのDive。
初の土曜日。
トレーニング後のサウナに入る人は力が入りすぎてガタガタととのい椅子を移動する😅
ジムサウナアルアルまぁしょうがない。
サウナの人気店ほど所作が静かという事を思いながら休憩。
サウナ:12分、水風呂:2分、休憩:8分のいつもの3セット。

今日も仕事帰りにDiveへ。
ふと水風呂の温度を見ると16.8℃でしたが、すぐに17.3℃に戻りました。
サウナ:10分、水風呂:1分、休憩:5分の4セット。
いつもより１セット多め。
休憩室が滝の映像から癒やしの音楽に変わっており、サウナ室にサウナマットが敷いてありました。ちょっとずつトライ＆エラーを繰り返し変化している。
サウナ室でタオルを絞ったり、休憩室でうるさくする人がまだまだいるので勘弁して欲しい😅

今日も仕事帰りにDiveへ。
いつも通りにサウナ:12分、水風呂:2分、休憩:8分の3セット。
たまに水風呂の温度が17.1まで下がる😄

2024年初サウナは宮の街道温泉 江戸遊😄
のんびり遊癒コース
2種類ありましたがタワーサウナの方が好みでした。
サウナ：10分 水風呂：2分 外気浴：8分
を前半2セット、後半3セット

大戸屋ごはん処 FKD宇都宮インターパーク店

チキン南蛮

今年のサウナ納め？に仕事帰りにDiveへ。
サウナ:12分、水風呂:2分、休憩:8分の3セット。
個人的にベストな位置は二段目の真ん中です。
オートロウリュ後のブロワーの風がちょうどあたります。

クリスマスイブに宝湯。
サウナ：12分→水風呂：1分→休憩：8分→薬湯
の3セット😄
やはり宝湯は良い。
湯加減、サ室の温度、地下水掛け流しのバイブラ水風呂。
宝湯では休憩後の熱い薬湯をはさむ事でアマミでまくりで最高の状態に仕上がる。

今日も仕事帰りに利用。
22時前に利用という事でささっと２セット。

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2

セット間に温冷交代浴を行いました

今日も仕事終わりにDiveへ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3

のいつもの3セット。

金曜日にはなかった時計が設置されていた。
時間制限ないので気にしてなかったが指摘されたのだろう。

仕事帰りにSAUNA BROSを書店で買いDiveへ。
スポーツクラブのサウナなのでサウナのマナーがいまいちで、サ室でタオルを絞るなどの人がいたりする😣
オープンしたばかりなので今後の改善に期待したい。
今日はオートロウリュとタイミングが合ったので⭕
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3

オープンして間もない施設ですが近くにあることもあり、最近ちょくちょく利用してます。
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
サ室が一席ずつ仕切られているのでリラックス出来て良いです。
案内には休憩室のととのい椅子がインフィニティチェアだったのでそのうち導入されることを期待したい。